Cosa succede se si mangia MENO del metabolismo basale? Mangiare meno del metabolismo basale fa dimagrire, ma porta con sé altri effetti sull'organismo: ecco quali spiegati in parole semplici. Leggi
In che ordine si mangia? Perché NON dovresti iniziare con la pasta In che ordine è preferibile mangiare? Primo, secondo e contorno e davvero la scelta migliore? No, ecco le ragioni. Leggi
Per dimagrire è meglio la cyclette o il tapis roulant? Pedalare o camminare/correre, come si dimagrisce più velocemente? Ecco il miglior acquisto che tu possa fare. Leggi
Mangiare TROPPA frutta fa male? Quando diventa "troppa"? La frutta fa bene, ma si può esagerare? Ecco cosa dice la scienza su glicemia, peso e quantità ideale da consumare. Leggi
Per dimagrire è meglio mangiare carboidrati o proteine? Quando l'obiettivo è perdere peso è meglio privilegiare le proteine o i carboidrati? Cos'è che non fa ingrassare? Ecco indicazioni pratiche. Leggi
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Urinare spesso (minzione frequente): cause e preoccupazioni Introduzione La minzione frequente è una condizione patologica caratterizzata da un aumento transitorio o permanente, del numero delle minz... Leggi
Fare addominali fa venire la pancia piatta? Ammazzarsi di esercizi per gli addominali è la strada giusta per poter esibire la tanto agognata tartaruga? No, ecco cosa devi fare invece. Leggi
Per perdere peso conta di più la dieta o l'esercizio fisico? Dieta o esercizio fisico: cosa conta di più per dimagrire davvero? Cosa dice la scienza sul deficit calorico e l'efficienza del dimagrimento. Leggi