Saltare la cena fa dimagrire? Saltare la cena fa dimagrire? Potrebbe, a patto di essere consapevoli di alcuni aspetti essenziali nella costruzione della dieta. Leggi
Le verdure che NON devi mangiare se hai la glicemia alta Hai la glicemia alta? Scopri quali verdure è meglio limitare per evitare picchi glicemici e mantenere i valori nella norma. Leggi
I carboidrati causano ritenzione idrica? I carboidrati come pane, pasta, pizza, ... causano ritenzione idrica? Si può prevenire? Cosa fare? Ecco le tutte le risposte che cerchi. Leggi
Cosa succede se non si mangia la sera? Cosa succede al tuo corpo se non mangi la sera? Saltare la cena fa dimagrire? Quali sono i vantaggi e gli svantaggi della scelta? Leggi
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Pancia sporgente nonostante gli addominali? La vera causa è questa Scopri perché la pancia non va via nonostante dieta e addominali. Spesso il problema è la postura e la posizione del bacino. Ecco come rimediare. Leggi
È davvero necessario mangiare proteine a ogni pasto? Le proteine sono davvero necessarie a ogni pasto? Cosa dice la scienza su fabbisogno, distribuzione e presenza delle proteine negli alimenti. Leggi
Metformina per dimagrire? Ecco la verità che (forse) non ti aspetti Scopri come funziona la metformina, se aiuta davvero a dimagrire e quali sono i suoi effetti reali sul corpo. Leggi la guida completa. Leggi
Picchi glicemici: sintomi, cause e come evitarli È possibile contenere l'aumento della glicemia dopo un pasto, a prescindere da quello che stai mangiando? Sì, lascia che ti mostri come. Leggi