E tu sai cosa succede se hai la glicemia alta e mangi dello yogurt? Chi ha la glicemia alta può mangiare yogurt? Certo, ma a patto di verificare che non siano presenti alcuni ingredienti. Leggi
Si può essere obesi ma metabolicamente sani? Cos’è davvero l’obesità metabolicamente sana e quanto è rara? Un articolo chiaro e basato sulle evidenze per capire rischi e realtà. Leggi
Steatoepatite non alcolica (NASH): sintomi, diagnosi, pericoli, terapia Introduzione Cause Sintomi Diagnosi Cura Fonti e bibliografia Introduzione La steatosi epatica non alcoolica (storicamente nota come NAFLD, ... Leggi
Cosa sazia e non fa ingrassare? Quali sono gli alimenti più sazianti che però NON fanno ingrassare? Ecco esempi pratici per chi deve fare attenzione alla linea. Leggi
Quanti chili si possono perdere in un mese? Quanto si può dimagrire in un mese? Quanto è corretto perdere? Fin dove ci si può spingere? Ecco le risposte in parole semplici. Leggi
Nuova pasta proteica al supermercato: cosa sapere prima di provare Pasta proteica: moda o reale beneficio? Scopri cosa contiene, quando può essere utile e perché non serve a tutti. Leggi
Dieta dell'avena: bastano due giorni bastano per migliorare il colesterolo Scopri i risultati sorprendenti di uno studio che rivela come soli due giorni di dieta a base di avena possano abbassare il colesterolo e migliorare il metabolismo. Leggi
Carnitina: a cosa serve, integratori, benefici e controindicazioni Cos'è la carnitina? A cosa serve? Sono utili gli integratori? Quali benefici garantiscono? Hanno controindicazioni? Ecco le risposte sincere. Leggi
Glicemia e omega-3: la novità inaspettata che non riguarda il peso Scopri un nuovo studio su animali che indaga il legame tra omega-3, infiammazione e diabete di tipo 2 non legato al sovrappeso. Approfondisc... Leggi
Fichi e cachi a dieta? La verità su quanto pesano davvero sulla linea Scopri la verità su fichi e cachi nella dieta: calorie, zuccheri e consigli pratici sulle porzioni da consumare senza ingrassare. Leggi