La dieta del cuore: le 10 regole che possono salvarti la vita Cosa significa "Alimentazione sana ed equilibrata"? Ecco le 10 regole base secondo l'associazione americana dei cardiologi, per ridurre il rischio morte. Leggi
«Bastano 5 sole regole!» Ecco come stimolare il metabolismo dopo i 40 anni Con l'avanzare dell’età, molti notano un rallentamento del metabolismo, spesso accompagnato da un aumento di peso: cosa fare? Leggi
Caffè: proprietà, controindicazioni e domande frequenti Introduzione e proprietà Che sia per abitudine, necessità o compagnia, il caffè è un momento quotidiano irrinunciabile per milioni di pe... Leggi
Zenzero (ginger): proprietà, usi e controindicazioni Cos’è lo zenzero? Originario dell’estremo oriente, conosciuto e utilizzato da millenni nella medicina ayurvedica e cinese, diffusos... Leggi
Metabolismo dopo i 40 anni: ecco perché l'allenamento cardio non basta Scopri come cambia il metabolismo dopo i 40 anni e quali sono gli errori più comuni. Leggi i consigli per un allenamento efficace e ottimizzare la composizione corporea. Leggi
Pancia in menopausa: il segreto per sgonfiarla non è solo la dieta Scopri perché il grasso si accumula sulla pancia in menopausa e quali abitudini alimentari e di stile di vita adottare per combatterlo in modo efficace. Leggi
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Quanta avena al giorno per il massimo beneficio? Quanta avena al giorno mangiare? Esiste un limite massimo? A cosa prestare attenzione? La risposta è più difficile di quanto sembri. Leggi
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Isterectomia totale: intervento, conseguenze, convalescenza Introduzione L’isterectomia è un intervento chirurgico che consiste nella rimozione dell’utero; il termine deriva dal latino, “ister�... Leggi