Un chilo in più da ieri? Non sei ingrassata, la colpa è solo del... Scopri perché il peso fluttua quotidianamente e come gestire la ritenzione idrica. Impara a distinguere tra ritenzione e aumento di grasso. Leggi
Pancia gonfia e irritata? Attenzione a questo grasso insospettabile Scopri l'impatto dell'acido linoleico (omega-6) presente nell'olio di soia sull'infiammazione intestinale, secondo un nuovo studio sui topi. Leggi i risultati e cosa significa per la tua dieta. Leggi
La tua non è fame nervosa, è colpa della glicemia e di questo... Scopri come i lupini possono aiutarti a controllare la fame improvvisa e mantenere stabili i livelli di energia grazie alle loro proprietà uniche. Leggi
Sai dove arriva quasi un quarto delle calorie che mangi? Uno studio dell’Istituto Superiore di Sanità rivela che il 25% delle calorie consumate dagli italiani proviene da cibi ultraprocessati. Leggi
Magnesio: a cosa serve, benefici, integratori e sintomi di carenza A cosa serve il magnesio? Il magnesio è essenziale per la nostra buona salute, essendo coinvolto in più di 300 reazioni biochimiche che av... Leggi
Reflusso gastroesofageo: dieta, sintomi, tosse, bambini, cura Video Introduzione Il reflusso gastroesofageo, o reflusso gastrico, è una condizione medica in cui la valvola che chiude l’entrata de... Leggi
Il digiuno intermittente migliora davvero la salute cardiometabolica? Il digiuno intermittente migliora davvero la salute cardiometabolica? Oppure è sempre (e solo) questione di calorie? Leggi
Digiuno intermittente associato a un aumento del rischio di morte! Un nuovo studio solleva dubbi sul digiuno intermittente, associato a un aumento del rischio cardiovascolare, soprattutto in soggetti fragili. Leggi
Calorie: perché il numero che leggi non è quello che assorbi davvero Scopri come i batteri intestinali influenzano l'energia che ricavi dal cibo. Un nuovo studio rivela che le calorie sulle etichette non raccontano tutta la storia. Leggi
Allergie alimentari e intolleranze: diagnosi e test Introduzione Test per allergie alimentari Test per intolleranze alimentari Metodi diagnostici controversi o di efficacia dubbia Fonti e bibl... Leggi