Meglio orzo o farro? Uno batte il colesterolo, l’altro la glicemia Scopri le differenze tra orzo e farro, due cereali integrali preziosi. Leggi quale è migliore per abbassare il colesterolo e quale per gestire la glicemia. Leggi
Colesterolo: ecco la tabella coi cibi da evitare Scopri come gestire il colesterolo alto senza diete punitive: ecco i cibi da limitare, cosa aggiungere alla spesa e i consigli che funzionano. Leggi
Cosa posso mangiare al posto del pane e della pasta? Scopri alternative salutari al pane e alla pasta con e senza carboidrati, per adattarsi al regime dietetico che preferisci. Leggi
Colesterolo alto: 5 cibi che lo abbassano in modo naturale Hai il colesterolo alto? Scopri quali sono i 5 alimenti che lo abbassano naturalmente e i meccanismi scientifici che li rendono efficaci. Leggi l'articolo. Leggi
Colesterolo alto dopo i 60 anni? La colazione che protegge le arterie Scopri come una colazione sana e mirata può aiutarti ad abbassare il colesterolo LDL e migliorare la tua salute cardiovascolare dopo i 60 anni. Leggi
Colazione consigliata dal nutrizionista (dolce e salata) Scegliere cosa mangiare appena svegli influenza non solo il tuo senso di sazietà fino a pranzo, ma anche i tuoi livelli di energia e la tua... Leggi
I migliori cibi spazzini per una colazione che pulisce le arterie Scopri quali sono i cibi che 'puliscono' le arterie e abbassano il colesterolo. Inizia la giornata con la colazione giusta per prevenire malattie cardiovascolari. Leggi
Quali sono i carboidrati che fanno alzare la glicemia? Scopri quali carboidrati alzano la glicemia, con elenchi e regole pratiche per giudicare cosa e come sceglierli. Leggi
Come abbassare il colesterolo velocemente Scopri come ridurre il colesterolo alto con i giusti cibi e lo stile di vita. Ecco in quanto tempo si vedono i primi risultati negli esami. Leggi
Colesterolo: perché sale dopo i 50 anni anche se mangi bene Scopri perché il colesterolo LDL può aumentare dopo i 50 anni e come gestirlo efficacemente con una dieta mirata e scelte alimentari intelligenti. Leggi