Colesterolo e trigliceridi: sai qual è la colazione che salva le arterie? Scopri come una colazione sana può proteggere le tue arterie. Consigli pratici per abbassare trigliceridi e colesterolo con la giusta alimentazione mattutina. Leggi
Stitichezza: ecco perché la crusca può bloccarti invece di aiutarti La crusca aumenta il blocco intestinale e il gonfiore? Scopri perché succede, quali fibre preferire a colazione e come ritrovare la regolarità. Leggi
Colesterolo: perché sale dopo i 50 anni anche se mangi bene Scopri perché il colesterolo LDL può aumentare dopo i 50 anni e come gestirlo efficacemente con una dieta mirata e scelte alimentari intelligenti. Leggi
3 ragioni per provare le speciali crepe indiane senza glutine Dosa: 3 buone ragioni per provare le crepe indiane senza glutine, tra fermentazione, digeribilità e benefici per l’intestino. Leggi
Pancia gonfia dopo il caffè? L'errore a colazione che non ti aspetti Ti sarà capitato di iniziare la giornata con l’energia di un buon caffè per poi ritrovarti dopo mezz’ora con una fastidiosa se... Leggi
Il colesterolo non scende nonostante le statine? Forse sbagli questo Prendi le statine ma il colesterolo è ancora alto? Scopri perché il farmaco potrebbe non bastare e come dieta, esercizio fisico e stile di vita possono ottimizzare la terapia. Leggi
Pancia gonfia dopo le noci? Il segreto per non rinunciarci mai più Ti capita mai di mangiare una manciata di noci per fare uno spuntino sano e poi avvertire un fastidioso gonfiore addominale? È un’esp... Leggi
Usi lo psillio per la fame? Ecco cosa succede davvero al tuo corpo Scopri se lo psillio funziona davvero contro la fame e per dimagrire, come influisce sulla glicemia e quali sono le precauzioni d'uso. Leggi
La tua non è nebbia mentale, è infiammazione: e tutto parte da... Scopri come una colazione sana può aiutare a combattere la neuroinfiammazione, migliorare concentrazione e umore. Consigli pratici per la tua alimentazione mattutina. Leggi
Segale, il cereale amico della glicemia Scopri perché il pane di segale può aiutare a tenere sotto controllo la glicemia e ridurre il rischio di diabete. Il segreto è nella sua fibra e nel suo amido. Leggi