Colesterolo: perché il rapporto totale/HDL può darti false sicurezze Scopri perché concentrarsi solo sul rapporto colesterolo totale/HDL può darti un falso senso di sicurezza. L'LDL è il valore chiave per la tua salute cardiovascolare. Leggi
Semi oleosi: benefici, quali scegliere e come usarli ogni giorno Scopri perché i semi oleosi sono veri superfood: ricchi di nutrienti, facili da usare e preziosi per cuore, cervello e intestino. Leggi
Perché i carboidrati fanno aumentare di peso? Perché i carboidrati fanno aumentare di peso? Ti spiego in parole semplici una realtà più complessa di quella che si potrebbe immaginare. Leggi
Colazione proteica: 4 idee per iniziare la giornata con energia e senza fame Scopri 4 idee per una colazione proteica che ti sazia e ti dà energia per tutta la mattina. Dallo yogurt greco al porridge, combatti la fame con gusto e scienza. Leggi
Il farro è meglio del riso? Scopri le sue proprietà speciali Contiene glutine? Qual è l'indice glicemico? Quante calorie ha? Fa male o fa bene? È veloce da preparare? Le risposte ai dubbi più comuni. Leggi
Colesterolo tra 200 e 239? Il vero pericolo non è il numero, ma... Scopri cosa fare se i tuoi valori di colesterolo sono borderline. Leggi come dieta, esercizio fisico e stile di vita possono aiutarti a gestirlo. Leggi
Pancia gonfia e gambe pesanti? L'abitudine mattutina che ti salva Gonfiore addominale e gambe pesanti? Scopri il legame tra stipsi e dolore agli arti inferiori e una semplice abitudine mattutina per trovare sollievo. Leggi l'articolo. Leggi
Lecitina per il colesterolo: ne vale davvero la pena? Cos'è la lecitina di soia? A cosa serve? Fa male o ha controindicazioni? Dove si trova? Ecco tutte le risposte in parole semplici. Leggi
La dieta definitiva per per abbassare il colesterolo e dimagrire Scopri come il peso corporeo influisce sul colesterolo e quali cibi privilegiare. Migliora la tua salute cardiovascolare con consigli pratici su dieta e stile di vita. Leggi
Allergia al nichel: sintomi, alimenti e cura Cos’è l’allergia al nichel Il termine nichel deriva dalla parola svedese Nickel (diminuitivo di Nicolaus, con significato di pe... Leggi