Alimentazione

Quali alimenti sono vietati durante la dieta chetogenica e perché? Elenco dettagliato dei cibi da evitare e delle regole di base.

Idee nutrienti e gustose per colazioni chetogeniche: ricette a basso contenuto di carboidrati e ad alto contenuto di sapore.

È possibile mangiare carboidrati quando si deve dimagrire? Quali sono gli alimenti da preferire e quali quelli da evitare?

Ecco tutti i meccanismi dietro al dimagrimento ottenuto con l’eliminazione dei carboidrati (ma non è tutto oro quello che luccica).

Quante calorie hanno le albicocche? Che effetto hanno sulla glicemia? Hanno proprietà particolari? Controindicazioni? Ecco tutte le risposte.

L’avena è troppo bella per essere vera: preziosa alleata per la salute, estremamente versatile e anche buona! I 3 effetti che devi conoscere.

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Quanta carne si può mangiare? Meglio quella rossa o quella bianca? Ecco le indicazioni utili a ridurre il rischio per la salute.

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Video Segue trascrizione del video Introduzione La maggior parte delle donne prende qualche chilo con l’andare degli anni, ma non è detto che con l’arrivo della menopausa si debba ingrassare per forza! La fine dell’età fertile non è una malattia, ma una fase della vita che richiede (e merita) dei cambiamenti. (cit: Fondazione Veronesi) La […]