Alimentazione

Le patate fanno bene o fanno male? Considerazioni di salute tra indice e carico glicemico, importanza e pericoli della buccia.

Cosa sono i principi nutritivi (o nutrienti)? Che differenza c’è tra micro e macronutrienti? Dove si trovano? Ecco le risposte in parole semplici.

Infografica Introduzione Dieta e cibi Frutta Verdura Carboidrati Latte e derivati Carne ed altri secondi piatti Diario alimentare Fonti e bibliografia Infografica Stampa la seguente infografica e condividila con chi soffre di reflusso o altri disturbi gastrici; si tratta di una guida pratica per valutare di volta in volta il grado di rischio di cibi, […]

Quali benefici nascondono i mirtilli? Quante calorie apportano? Quanti se ne possono mangiare? La risposta a tutte le domande più comuni.

L’aceto di mele fa davvero dimagrire? Davvero migliora la glicemia? Quali altri benefici garantisce? Troppo bello per essere vero? No, eppure…

Cosa succede al tuo corpo iniziando ad assumere un cucchiaino di olio di cocco al giorno? In effetti… qualcosa che non ti aspetteresti.

L’olio di cocco fa dimagrire? Contribuisce a eliminare il grasso addominale? Ecco un’analisi ragionata di quello che puoi aspettarti.

La domanda potrebbe non avere una risposta semplice, ma ecco gli strumenti che hai bisogno per trovare una risposta adatta al tuo caso.

Cosa succede al tuo corpo se non mangi la sera? Saltare la cena fa dimagrire? Quali sono i vantaggi e gli svantaggi della scelta?

Ecco quanti chili puoi aspettarti di perdere saltando la cena; analizziamo i fatti, sfatiamo miti e diamo consigli per una scelta informata.