Divulgazione

Scopri le differenze tra sgombro fresco e in scatola: come incidono il contenuto di sale e gli omega-3 sulla pressione e sull’infiammazione.

L’effetto del caffè sulla tua glicemia è molto più complesso di quanto si possa pensare… ecco cosa devi sapere per non fare pasticci.

Scopri come il caffè del mattino influenza la glicemia e la sensibilità all’insulina, tra effetti a breve termine e salute nel tempo.

Scopri se gli inibitori di pompa protonica aumentano il rischio di fratture e quando sono necessari controlli alla densità ossea.

Scopri perché le ore al sole non garantiscono abbastanza vitamina D, come leggere gli esami del sangue e quando fare controlli mirati.

Scopri come valutare l’efficacia delle statine, i possibili effetti collaterali muscolari ed epatici e i segnali che richiedono il medico.

Scopri quali sono i limiti della caffeina per chi soffre di disturbi alla prostata e cosa dicono le linee guida sulla salute urinaria.

Scopri come ridurre il colesterolo LDL: l’efficacia della dieta sui grassi saturi, il ruolo delle statine e i veri valori target da raggiungere.

Ti svegli stanco? La colpa non è del cortisolo né dei surreni esauriti. Scopri le vere cause della stanchezza mattutina e quando parlarne con il medico.

Scopri come e quando camminare in sicurezza con lo scompenso cardiaco, i benefici dell’attività fisica e i segnali a cui prestare attenzione.