Divulgazione

Scopri se il tacchino favorisce davvero il sonno più del pollo e come abbinare i carboidrati a cena per riposare meglio la notte.

Ti sarà capitato di iniziare la giornata con l’energia di un buon caffè per poi ritrovarti dopo mezz’ora con una fastidiosa sensazione di gonfiore addominale o pesantezza. È un’esperienza comune che spesso non dipende dalla bevanda in sé, ma da come decidi di accompagnarla. Il caffè ha un effetto diretto sulla motilità dello stomaco e […]

Se hai appena rimosso una zecca dalla tua pelle la prima cosa da fare è disinfettare accuratamente l’area interessata e le tue mani. Non farti prendere dal panico perché il rischio di contrarre la malattia di Lyme è molto basso se il parassita è rimasto attaccato per meno di 24-36 ore, anche se altri agenti […]

Scopri come usare i semi di psillio per combattere la stitichezza, eliminare il gonfiore addominale e ritrovare la regolarità in modo naturale.

Scopri il legame biologico tra calo degli estrogeni e ansia in menopausa. Ecco perché ti senti in pericolo e le strategie per stare meglio.

Scopri i cibi alleati contro le gambe pesanti: ecco come potassio, idratazione e antiossidanti ti aiutano a eliminare i liquidi in eccesso.

Scopri perché la vitamina D è fondamentale in menopausa, quando fare i primi controlli e come rinforzare le ossa con sole, dieta e sport.

Scopri perché le braccia perdono tono e come intervenire tra muscoli, collagene e grasso localizzato con soluzioni pratiche ed efficaci.

Scopri come la pressione alta danneggia silenziosamente i reni e quali sono le buone abitudini quotidiane per proteggere questi due organi.

Ti è mai capitato di fare una colazione abbondante e, dopo appena un’ora o due, sentirti stanco, poco concentrato o di nuovo affamato? Spesso questa sensazione non dipende dalla mancanza di cibo, ma da come il tuo corpo ha gestito gli zuccheri che hai appena consumato. Quando mangi, i carboidrati vengono trasformati in glucosio, la […]