E tu sai cosa fanno mela e noci insieme a colesterolo e arterie? Scopri come noci e mele a colazione possono aiutarti a ridurre il colesterolo, proteggere le arterie e mantenere la sazietà a lungo. Leggi i consigli pratici. Leggi
I 7 alimenti che abbassano la pressione del sangue Soffri di pressione alta? Scopri gli alimenti in grado di abbassare la pressione del sangue e ridurre il rischio cardiovascolare. Leggi
La frutta secca a guscio fa bene, ma una è meglio delle altre Tutta la frutta secca è benefica e salutare, ma se proprio dovessimo indicarne una che spicca probabilmente sarebbe... Leggi
Prendi le statine? La pastiglia non basta se a cena non mangi così Scopri quali alimenti privilegiare e quali evitare a cena per ottimizzare l'efficacia delle statine e controllare il colesterolo LDL. Consigli pratici per la tua salute cardiovascolare. Leggi
Dimagrire davvero: il modo definitivo per perdere peso Introduzione Dieta e alimentazione Calorie Dieta sana Alimenti da limitare Porzioni Attività fisica Stile di vita Farmaci dimagranti Interv... Leggi
Colesterolo alto: perché aumenta anche se eviti i grassi Scopri il ruolo dei carboidrati, anche dopo i 60 anni, nell'influenzare il colesterolo. Impara quali zuccheri limitare e quali fibre scegliere per un cuore sano. Leggi
E tu sai cosa fa l'avena alla tua glicemia e al colesterolo? Scopri cosa dice la scienza sull'avena: un alimento funzionale in grado di migliorare glicemia e colesterolo grazie ai beta-glucani. Leggi
Mangi lo yogurt a colazione? I 3 errori che annullano ogni beneficio Scopri i 3 errori comuni che fai con yogurt e kefir a colazione e come evitarli per massimizzare i benefici per il tuo intestino. Leggi per saperne di più. Leggi
La colazione ideale per te che hai colesterolo e glicemia elevati Esempio di colazione ideale per chi ha colesterolo e glicemia alti: scopri i cibi ideali e come abbinarli in modo equilibrato. Leggi
Colesterolo alto? 5 regole a cena per abbassarlo (la terza è vitale) Scopri come abbassare il colesterolo con la cena giusta: scegli fibre, grassi buoni e proteine vegetali. Leggi i consigli per la tua salute. Leggi