La colazione ideale dopo i 60 anni? No, non è quella dolce Scopri perché una colazione ricca di proteine è fondamentale per mantenere la massa muscolare dopo i 60 anni. Ecco consigli utili e alimenti da scegliere. Leggi
Allergia alle graminacee ed altri pollini: sintomi, cause, rimedi Video Introduzione L’allergia ai pollini (anche chiamata raffreddore da fieno o, più correttamente, rinite allergica) è una condizio... Leggi
Avena a dieta: fa ingrassare o aiuta a dimagrire? Come usarla correttamente L’avena a dieta fa ingrassare o aiuta a dimagrire? Scopri cosa dice la scienza e come usarla correttamente per controllare fame e peso. Leggi
Porridge (NON) di avena: 3 motivi per provare e 1001 alternative Scopri come rendere il porridge un pasto completo e nutriente: cereali alternativi, preparazioni salate e alternative alla solita avena. Leggi
Meglio orzo o farro? Uno batte il colesterolo, l’altro la glicemia Scopri le differenze tra orzo e farro, due cereali integrali preziosi. Leggi quale è migliore per abbassare il colesterolo e quale per gestire la glicemia. Leggi
Cosa mangiare a pranzo al posto della pasta? Alternative gustose e salutari Che tu stia cercando un'alternativa alla pasta per evitare i carboidrati o semplicemente per trovare gustose opzioni, sei nel posto giusto. Leggi
Mangi l’avena per il colesterolo? Attento, se la scegli così è un errore Scopri come scegliere e preparare l'avena nel modo giusto per abbassare il colesterolo e stabilizzare la glicemia, evitando gli errori comuni che ne annullano i benefici. Leggi
Dieta per reflusso gastroesofageo e gastrite: cosa mangiare? Infografica Introduzione Dieta e cibi Frutta Verdura Carboidrati Latte e derivati Carne ed altri secondi piatti Diario alimentare Fonti e bi... Leggi
Oltre l'avena: come variare la colazione aiuta a ridurre il colesterolo Scopri alternative all'avena come orzo, grano saraceno, semi di chia e soia per una colazione sana che aiuta a ridurre il colesterolo e proteggere il tuo cuore. Leggi
Overnight oats , la colazione amica del colesterolo che si prepara di notte Scopri come l'avena preparata la sera prima può aiutarti a ridurre il colesterolo LDL e a sentirti più sazio, con una ricetta facile e veloce. Inizia la giornata con un alleato per il tuo cuore! Leggi