Peso bloccato? Ecco come capire se la colpa è davvero del cortisolo Fatichi a perdere peso e dai la colpa al cortisolo? Scopri i veri sintomi dell'ipercortisolismo e perché un esame del sangue non basta. Leggi
Diabete: e se per la glicemia contasse più l'orario che le calorie? Scopri se concentrare i pasti in 8 ore aiuta a controllare la glicemia e a perdere peso in caso di diabete di tipo 1. I dati del nuovo studio. Leggi
Quando si vedono i primi risultati con il digiuno intermittente? Entro quando aspettarsi di vedere scendere la bilancia con il digiuno intermittente? Indicazioni pratiche per dimagrire davvero. Leggi
Perché ingrasso mentre mi alleno per una maratona? Correre una maratona fa dimagrire? Non sempre. Scopri perché potresti ingrassare durante l'allenamento e come evitarlo. Leggi
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Calorie: perché il numero che leggi non è quello che assorbi davvero Scopri come i batteri intestinali influenzano l'energia che ricavi dal cibo. Un nuovo studio rivela che le calorie sulle etichette non raccontano tutta la storia. Leggi
Dieta a basso contenuto di carboidrati aumenta rischio di diabete? Uno studio di Harvard su 200.000 persone smentisce i miti sulle diete low-carb: scopri quali tipi di dieta sono davvero protettivi. Leggi
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