Alimentazione

Si può mangiare lo yogurt quando si sta cercando di perdere peso? Quale preferire e quale evitare? Ecco una guida alla scelta.

Uno yogurt può ancora essere consumato oltre la data di scadenza? Dopo 10 giorni? Fa male? Ecco una guida pratica e i rischi che corri.

Scopri i benefici e le proprietà dello yogurt. Come sceglierlo al supermercato o, meglio, prepararlo in casa in 3 (tre!) minuti.

Che differenza c’è tra fiocchi d’avena, farina o chicchi? Come vengono prodotti, come si usano e soprattutto quale è meglio scegliere?

I carboidrati spesso vengono etichettati come il nemico da evitare, ma non sono tutti uguali: ecco le differenze e quali scegliere.

Quali sono le critiche più severe che vengono mosse all’avena? Quanto sono pericolosi gli antinutrienti? Fa venire il diabete? Ecco la verità

Quali sono gli alimenti con carboidrati che sarebbe meglio evitare quando sei a dieta? Ecco una guida pratica per non sbagliare.

È possibile mangiare troppi carboidrati? Cosa succede? Come capire se si sta esagerando? Quali pericoli? Ecco le risposte in parole semplici.

Devi seguire una dieta povera di grassi? Ecco un elenco pratico delle categorie di alimenti povere o prive di grassi.

Quando l’obiettivo è perdere peso è meglio privilegiare le proteine o i carboidrati? Cos’è che non fa ingrassare? Ecco indicazioni pratiche.