Dieta per il fegato: cosa mangiare? Quali sono gli alimenti più adatti a proteggere e migliorare la salute del fegato? Qual è la dieta più indicata? Ecco cosa dice la scienza. Leggi
Quanti chili si possono perdere in 6 mesi? Quanti chili si possono perdere in 6 mesi? Ecco gli obiettivi realistici e sicuri secondo le linee guida mediche. Leggi
Mangi poco e non dimagrisci? La colpa non è tua, ma di questi ormoni Scopri come insulina, tiroide, cortisolo e altri ormoni influenzano il tuo metabolismo e possono impedirti di perdere peso, anche con dieta ed esercizio. Leggi l'articolo completo. Leggi
Farmaci per dimagrire: ecco perché non sono la scorciatoia che pensi Scopri perché i nuovi farmaci per dimagrire sono efficaci ma difficili da mantenere e sostenere economicamente nel lungo periodo. Leggi
Pancia in menopausa: il segreto per sgonfiarla non è solo la dieta Scopri perché il grasso si accumula sulla pancia in menopausa e quali abitudini alimentari e di stile di vita adottare per combatterlo in modo efficace. Leggi
Quanto spesso bisogna mangiare? Meglio 3 pasti ben fatti o 5-6 spuntini durante il giorno? Meglio l'approccio classico o il digiuno intermittente. Facciamo chiarezza. Leggi
Come assumere olio di cocco per dimagrire? L'olio di cocco fa dimagrire? Contribuisce a eliminare il grasso addominale? Ecco un'analisi ragionata di quello che puoi aspettarti. Leggi
Mangi poco e non dimagrisci? Forse stai facendo questo errore Ti stai impegnando ma il peso non scende? Scopri i veri motivi dietro il tuo blocco: dall'adattamento metabolico allo stress e al sonno. Leggi di più! Leggi
Steatoepatite non alcolica (NASH): sintomi, diagnosi, pericoli, terapia Introduzione Cause Sintomi Diagnosi Cura Fonti e bibliografia Introduzione La steatosi epatica non alcoolica (storicamente nota come NAFLD, ... Leggi
Aumentare il metabolismo: il modo migliore per farlo Ecco il trucco più efficace di tutti per aumentare il tuo metabolismo (sì, anche a riposo). La strada è una e una soltanto. Leggi