Cosa succede nel tuo corpo se mangi carboidrati dopo le 18:00? Quando ha davvero senso prestare attenzione all'ora in cui si consumano i carboidrati? Solo in alcune categorie di pazienti... sei fra quelle? Leggi
Quanti chili fai ancora in tempo a perdere prima dell'estate? Stai pensando alla prova costume e ti sei accorta di essere in ritardo sulla tabella di marcia? Ecco cosa puoi ragionevolmente aspettarti. Leggi
Quali sono gli alimenti con più proteine? (Con tabella) Quali cibi garantiscono il maggior apporto di proteine? Ecco la tabella, ma attenzione, perché non tutte le proteine sono uguali. Leggi
Noci o sarde? Ecco quali Omega-3 preferisce davvero il tuo cuore Scopri le differenze tra gli Omega 3 di noci (vegetali) e sarde (animali) e quali sono più efficaci per la salute del tuo cuore. Leggi come integrarli nella dieta. Leggi
Zinco: a cosa serve e in che alimenti si trova Esplora i benefici dello zinco, le sue fonti alimentari, l'uso degli integratori e i possibili effetti collaterali. Leggi
Ipotiroidismo e tiroide: sintomi, dieta, cura e gravidanza Introduzione La tiroide è una ghiandola a forma di farfalla che si trova nella regione anteriore del collo; si tratta di una ghiandola endo... Leggi
Sudamina (miliaria) in bambini e adulti: foto e rimedi Introduzione Ghiandole sudoripare Cause Classificazione Sintomi Foto e immagini Prognosi Complicanze Come riconoscerla Cosa fare? I rimedi p... Leggi
Mangi spesso la banana? Ecco l'errore che ti fa venire subito fame Scopri perché la banana da sola può causare picchi glicemici e fame. Leggi i consigli per abbinarla correttamente e avere energia duratura. Leggi
Colesterolo alto: hdl, ldl, valori, sintomi, cura e dieta Introduzione Colesterolo è una delle parole mediche più usate negli ultimi anni, spesso con accezione negativa, ma il realtà si tratta di... Leggi
Allergia al nichel: sintomi, alimenti e cura Cos’è l’allergia al nichel Il termine nichel deriva dalla parola svedese Nickel (diminuitivo di Nicolaus, con significato di pe... Leggi