Soffri di reflusso? Ecco cosa può (davvero) aiutarti a tavola Scopri cosa mangiare (e cosa no) per ridurre davvero i sintomi del reflusso: fibre, cibi neutri, errori comuni e consigli pratici spiegati con ironia. Leggi
I ceci sono carboidrati o proteine? I ceci sono un alimento ricco sia di carboidrati che di proteine: scopri il loro profilo nutrizionale completo e come integrarli al meglio in una dieta equilibrata. Leggi
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Abbassare il colesterolo con 5 semplici regole: la dieta Portfolio COs'è la dieta Portfolio? A cosa serve? Funziona davvero? Su cosa si basa? Ecco tutte le risposte ed esempi pratici per applicarla. Leggi
Colesterolo alto: quali alimenti evitare e cosa mangiare per abbassarlo Scopri quali cibi peggiorano il colesterolo alto (anche quelli insospettabili) e quali alimenti inserire nella tua dieta per abbassarlo e proteggere il cuore. Leggi la guida. Leggi
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Si può mangiare pane tutti i giorni? l pane può essere consumato ogni giorno? Sì, ma con qualche avvertenza (e alla più importante probabilmente non ci pensi). Leggi