Colesterolo giù ma trigliceridi su? Il motivo è questo strano scambio Se guardi i risultati dei tuoi esami del sangue e noti che il colesterolo è diminuito ma i trigliceridi sono aumentati, potresti sentirti c... Leggi
Grasso addominale: la soluzione è nell'amido resistente? Scopri come l'amido resistente può dimezzare il grasso nel fegato e migliorare la salute metabolica secondo i più recenti studi clinici. Leggi
Cosa mangiare per eliminare le maniglie dell'amore (per sempre) Scopri cosa mangiare per eliminare le maniglie dell'amore in modo efficace e duraturo: alimenti consigliati e cibi da evitare. Leggi
Pancia gonfia dopo il cappuccino? Ecco perché capita dopo i 50 anni Scopri perché il cappuccino può darti fastidio dopo i 50 anni. Leggi le cause di gonfiore e acidità e i consigli per continuare a goderti la tua colazione. Leggi
Colesterolo: perché il rapporto totale/HDL può darti false sicurezze Scopri perché concentrarsi solo sul rapporto colesterolo totale/HDL può darti un falso senso di sicurezza. L'LDL è il valore chiave per la tua salute cardiovascolare. Leggi
Cuore a mille di notte? Forse sbagli a mangiare la pasta a cena Scopri come i carboidrati influenzano il sonno: evita i risvegli notturni scegliendo i cibi giusti a cena per favorire la melatonina. Leggi
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Le tue feci galleggiano? Segnalalo al medico! Quando preoccuparsi per le feci che galleggiano? Quali possono essere le cause? Cosa fare? Ecco le risposte in parole semplici. Leggi
Glicemia: i 4 spuntini che sembrano sani ma sono una vera trappola Scopri quali sono gli alimenti che sembrano sani ma causano picchi glicemici, come frutta disidratata e gallette. Impara a evitarli per restare in forma. Leggi
Il piatto unico perfetto per l'estate (a basso indice glicemico) Un’insalata fredda di patate dolci, verdura mista e legumi è un esempio eccellente di piatto unico estivo che coniuga freschezza, equilib... Leggi