Quanti giorni si può stare senza mangiare carboidrati? Scopri quanto tempo puoi stare senza mangiare carboidrati, gli effetti su corpo e salute, e come gestire una dieta low-carb. Leggi
Quando si inizia a perdere peso con la chetogenica? Quanti giorni servono di chetogenica per iniziare a perdere peso? 24-48 ore sono sufficienti, ma non è tutto grasso ciò che luccica. Leggi
Quando si è in chetosi si dimagrisce? La chetosi fa dimagrire? Dipende… non è garanzia di perdere peso. Ecco tutti gli importanti fattori da considerare. Leggi
Come si fa a sapere se si è in chetosi? Come verificare se si è in chetosi? Esistono 3 diversi metodi casalinghi, ecco vantaggi e svantaggi di ciascuno. Leggi
Cosa mangiare al posto del pane nella dieta chetogenica? Il pane è un’abitudine consolidata per tanti di noi, ma come sostituirlo durante una dieta chetogenica? Ecco le possibili alternative. Leggi
Cosa non si deve mangiare con la dieta chetogenica? Quali alimenti sono vietati durante la dieta chetogenica e perché? Elenco dettagliato dei cibi da evitare e delle regole di base. Leggi
Come si inizia la dieta chetogenica? Spieghiamo in parole semplici come iniziare la chetogenica e cosa aspettarsi dai primi giorni. Scelta degli alimenti ed effetti collaterali. Leggi
Cosa si mangia a colazione con la dieta chetogenica? Idee nutrienti e gustose per colazioni chetogeniche: ricette a basso contenuto di carboidrati e ad alto contenuto di sapore. Leggi
Dieta chetogenica: cos’è, come farla, quando è meglio evitare Cos’è la dieta chetogenica? A cosa serve? Funziona per dimagrire? Ha controindicazioni? Effetti collaterali? Sfatiamo qualche mito una volta per tutte. Leggi
Chetosi: cause, sintomi e pericoli Ti spiego la chetosi in parole comprensibili, per capire cosa succede se decidi di provare una dieta chetogenica. Meccanismi, sintomi e pericoli. Leggi