Dopo i 50 anni i muscoli diventano "sordi": ecco la nuova dose ideale Scopri perché il fabbisogno proteico cambia dopo i 50 anni e come aumentare l'apporto per contrastare la perdita muscolare. Una guida essenziale per la tua salute. Leggi
Sale rosa dell’Himalaya? NO, sicuramente meglio quest'altro sale Il sale rosa è davvero più sano? No: per la salute della tiroide e la prevenzione di gravi carenze, la scelta corretta è il sale iodato. Leggi
I dimostrati benefici del vino rosso (che ci nascondono!) Luci e ombre del vino rosso: gli effetti sulla salute e sul cuore analizzati con spirito critico e numeri alla mano. Leggi
(Tutti) i sintomi della menopausa (spiegati facile) Da quali sintomi si può riconoscere la menopausa? Quanto durano? A quali complicazioni prestare attenzione? Ecco tutte le risposte. Leggi
Sindrome di Turner: cause, sintomi e cura Introduzione La sindrome di Turner è una condizione genetica responsabile di alterazioni dello sviluppo nelle donne; la caratteristica pecu... Leggi
L'attività fisica mette a rischio le ginocchia? Oggi abbiamo la risposta definitiva Hai paura che lo sport consumi le tue articolazioni? La scienza rivela che il movimento moderato può salvare le tue ginocchia. Leggi
Dieta del cavolo per perdere peso: cosa mai potrà andare storto? Dieta del cavolo: è davvero efficace per dimagrire? Ecco i rischi di questa pratica e perché non è una buona idea. Leggi
Il digiuno intermittente fa dimagrire? E la glicemia cambia? Il digiuno intermittente fa perdere peso? Più peso rispetto alle diete tradizionali? Uno studio appena pubblicato lo chiarisce. Leggi
Carenza di sonno: perchè e quanto dormire? Introduzione La deprivazione del sonno è una condizione caratterizzata da un’insufficiente quantità di ore dedicate al sonno; la car... Leggi
Usi la cyclette solo per dimagrire? Stai ignorando l’effetto su… Scopri i veri benefici della cyclette e dei rulli indoor: non solo per dimagrire, ma per proteggere cuore, mente, articolazioni e migliorare il metabolismo e il sonno. Leggi