La tua non è semplice stanchezza, è "povertà di carne"... Scopri i segnali della sarcopenia, la perdita di massa muscolare legata all'età. Leggi come prevenirla e combatterla con alimentazione ed esercizio fisico per una vita più sana. Leggi
Vitamina D: 8 cose che non sai (e che invece dovresti sapere) Otto aspetti sorprendenti e scientifici sulla vitamina D, tra storia, fisiologia e miti da sfatare (con un pizzico di ironia). Leggi
Camminata veloce o a ginocchia alte? Per dimagrire è meglio... Scopri qual è l'allenamento più efficace tra camminata veloce e a ginocchia alte per perdere peso e salvaguardare la salute delle tue articolazioni. Leggi i consigli degli esperti. Leggi
Metabolismo dopo i 50 anni: cause ormonali del rallentamento e come agire Scopri perché il metabolismo cambia dopo i 50 anni, il ruolo di tiroide, insulina e cortisolo. Leggi i consigli per riattivarlo e gestire il peso in modo efficace. Leggi
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Fibrillazione atriale: sintomi, terapia e rischi Introduzione La fibrillazione atriale è la forma più diffusa di aritmia cardiaca. L’aritmia è un disturbo della f... Leggi
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Collagene e curcuma per le articolazioni: cosa sono e quando usarli Scopri le differenze tra collagene e curcuma per la salute delle articolazioni. Scegli l'integratore giusto per rinforzare le cartilagini o ridurre l'infiammazione. Leggi
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