La salute del cuore passa anche dal sonno: tutti i benefici di un buon riposo Scopri il legame profondo tra sonno e salute cardiovascolare. Dormire bene è fondamentale per proteggere il tuo cuore, tanto quanto una dieta sana e l'attività fisica. Leggi
Gonfiore addominale: le cause non legate alla dieta e come gestirle Scopri perché il gonfiore addominale non dipende solo da ciò che mangi. Stress, sedentarietà e abitudini scorrette possono influire: ecco come rimediare. Leggi
Credi che serva la carne per le proteine? In realtà basta questo... Scopri come combinare legumi e cereali per ottenere proteine complete, con tutti gli amminoacidi essenziali, senza dover mangiare carne. Ecco i benefici per la salute. Leggi
Sai dove arriva quasi un quarto delle calorie che mangi? Uno studio dell’Istituto Superiore di Sanità rivela che il 25% delle calorie consumate dagli italiani proviene da cibi ultraprocessati. Leggi
Fegato affaticato e gonfiore addominale: il legame che non ti aspetti Scopri la connessione tra fegato affaticato e gonfiore addominale. Impara a distinguere i sintomi e adotta strategie efficaci per migliorare la tua digestione. Leggi
Colera: sintomi, cause e cura Introduzione Cause Sintomi Prognosi e complicazioni Diagnosi Cura Prevenzione Fonti e bibliografia Introduzione Il colera è un’infezi... Leggi
A cosa serve la vitamina D? Forse NON lo sappiamo ancora... Vitamina D: (a chi) serve davvero integrarla? Quali sono i rischi e i benefici? Tra studi contrastanti e miti da sfatare... Leggi
Incidenti nucleari e rischi per la salute In breve Cosa sono le radiazioni ionizzanti Incidenti nucleari e rischio di tumore Cosa dicono le ricerche Dopo quanto tempo dall’esposizi... Leggi
Perché la glicemia è alta al mattino anche a digiuno Scopri le cause della glicemia alta al risveglio, come il fenomeno dell'alba e l'effetto Somogyi, e come gestire i valori dello zucchero nel sangue. Leggi
Dormire con il gatto: benefici, rischi e quando evitarlo per la salute Scopri se dormire con il gatto fa bene o male alla tua salute. Analizziamo i benefici emotivi, i rischi per il sonno, le allergie e le precauzioni necessarie. Leggi