Quante volte a settimana mangiare avena? Sul fatto che l'avena faccia bene non ci sono dubbi, ma quante volte alla settimana si dove (dovrebbe? potrebbe?) mangiare? Leggi
Cosa succede se salti la colazione? È un problema saltare la colazione? Quanto grave? Cosa succede al metabolismo? Ecco quello che devi sapere per non sbagliare. Leggi
Lavarsi i denti subito dopo aver mangiato: sì o no? È corretto lavare i denti subito dopo mangiato? Scopri quando farlo e quando aspettare per proteggere davvero lo smalto. Leggi
Bere acqua a tavola gonfia davvero la pancia? Ecco cosa succede davvero Scopri perché bere acqua durante i pasti non rallenta la digestione e quali sono le vere cause del gonfiore addominale. Leggi
E tu sai cosa fa davvero una pera alla tua glicemia? Temi gli zuccheri della frutta? Scopri perché la scienza promuove le pere per la glicemia e come il loro consumo regolare può ridurre il rischio di diabete. Leggi
Le ciliegie fanno ingrassare? Le ciliegie fanno ingrassare? Sono frutti molto zuccherini che favoriscono l'aumento di peso? Ecco cosa ti serve assolutamente sapere. Leggi
Perché raffreddare le patate ne riduce l'indice glicemico? Perché raffreddare le patate ne riduce l’indice glicemico? E soprattutto, a chi può essere utile e chi invece dovrebbe fregarsene? Se fa... Leggi
Pressione dopo mangiato: ecco perché quel valore non è mai lo stesso Scopri perché la pressione cambia dopo i pasti, come misurarla correttamente a casa e quali sintomi richiedono un consulto medico. Leggi
Hai sempre fame? Potrebbe essere carenza di proteine È possibile che la fame persistente indichi una carenza di proteine? Un ridotto senso di sazietà dopo i pasti? Ecco cosa dice la scienza. Leggi
Improvviso e inspiegabile picco di glicemia? Ecco le possibili cause Picco improvviso di glicemia, cause più comuni, fattori nascosti e quando preoccuparsi secondo le evidenze scientifiche. Leggi