10 trucchi per abbassare la glicemia a valori normali dopo un pasto Video Segue trascrizione Introduzione Questo è uno di quegli articoli in cui devo trovare un delicatissimo equilibrio tra informazione scie... Leggi
Chi ha la glicemia alta può mangiare l'avena? I pazienti diabetici possono consumare cereali come l'avena? E chi ha solo la glicemia un po' alta? Sì, ma con alcune avvertenze importanti. Leggi
Glicemia e stress: sai come cambia tutto se sei vicino a qualcuno? Scopri come la presenza di un'altra persona rende il nostro organismo più efficiente contro stress, freddo e picchi glicemici. Leggi
Glicemia: 5 abitudini quotidiane che la migliorano più di quanto pensi Glicemia alta? 5 abitudini quotidiane evidence-based che aiutano a migliorarla davvero, tra movimento, sonno, stress e alimentazione. Leggi
E tu sai cosa fanno (davvero) le patatine a colesterolo e glicemia? Le patatine fritte fanno davvero male a colesterolo e glicemia? Scopri cosa dice la scienza sul reale impatto metabolico. Leggi
Ti svegli spesso di notte dopo i 45 anni? Spesso la colpa è di... Scopri quali cibi preferire ed evitare a cena dopo i 45 anni per migliorare la qualità del sonno, combattere i risvegli notturni e favorire un riposo profondo. Leggi
Ingrassi dopo i 60 anni? Il segreto per la linea è in questo pane Scopri i benefici del pane allo yogurt, come aiuta a mantenere il peso e a gestire la glicemia dopo i 60 anni. Consigli per una scelta sana e abitudini vincenti. Leggi
Sempre sonno dopo il riso? Ecco perché non è colpa della digestione Scopri perché il riso bianco causa sonnolenza dopo i pasti e quali trucchi adottare per evitare i cali di energia e proteggere il metabolismo. Leggi
Trigliceridi alti anche se fai sport? Spesso la colpa è di… Scopri perché i trigliceridi possono essere alti anche se fai attività fisica. Dalla dieta agli zuccheri "nascosti", dall'alcol ai farmaci: ecco cosa influenza i tuoi valori. Leggi
Glicemia: i 4 segnali che il tuo corpo ti invia e che stai ignorando Scopri i 5 segnali che il tuo corpo ti invia quando la glicemia è sregolata, anche senza una diagnosi di diabete. Impara a riconoscerli per agire subito. Leggi