Qual è la pressione giusta (in base all'età)? Come cambia la pressione in base all'età? Quali sono i valori giusti a 30-40-50-60-70-80-90 anni? Cosa fare se è alta? Leggi
Glicemia serale alta? I trucchi dei nutrizionisti per la cena perfetta Scopri come abbassare la glicemia serale con due strategie validate scientificamente: l’ordine corretto degli alimenti a cena e l’effetto “secondo pasto” del pranzo. Leggi
Il caffè amaro abbassa la glicemia? Attenzione, non è come pensi Scopri se bere caffè senza zucchero aiuta a ridurre la glicemia e come la caffeina influisce sul diabete secondo gli studi più recenti. Leggi
Colesterolo: l'errore a colazione che rovina tutti i tuoi sforzi Scopri quali errori comuni nella colazione possono alzare il colesterolo LDL e come cambiarli per migliorare la tua salute cardiovascolare. Leggi i consigli degli esperti. Leggi
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Come capire quante calorie mangiare? Vuoi iniziare a dimagrire? Oppure sei solo curiosa/o di capire quante calorie dovresti mangiare? Ecco i modi più precisi per calcolarlo. Leggi
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