Panettone a colazione? Ecco quando potrebbe essere una buona idea... Cosa succede se mangi panettone a colazione per il mese attorno alle festività natalizie? Il problema è diverso da quello che immagini. Leggi
Glicemia alta? Per abbassarla non serve l’aceto, basta fare così Scopri strategie efficaci e scientificamente provate per controllare i livelli di zucchero nel sangue dopo i pasti, senza ricorrere all'aceto. Migliora la tua energia e il tuo benessere. Leggi
Perché la glicemia è alta al mattino? I motivi e cosa fare Scopri i veri motivi dietro l'aumento della glicemia mattutina nonostante il digiuno notturno. Ecco gli errori da evitare a cena e i consigli pratici per abbassarla. Leggi
Stanchezza a metà mattina: e se lo zucchero non fosse il colpevole? Scopri perché la stanchezza di metà mattina non dipende per forza dagli zuccheri e cosa dice la scienza su colazione e glicemia. Leggi
Cibi a basso indice glicemico per dimagrire: servono? Scopri come l'indice glicemico influenza la fame e il peso. Impara a scegliere cibi a basso IG e abbinali correttamente per una dieta efficace e duratura. Leggi
Ma tu sai cosa succede a colesterolo e glicemia quando mangi fagioli? Fagioli e salute metabolica: scopri come influenzano glicemia e colesterolo e perché sono consigliati nelle diete sane e per il diabete. Leggi
Proteggiti dai radicali liberi con la dieta antiossidante 10 semplici regole per fare il pieno di antiossidanti e proteggerti dai pericoli dei radicali liberi a tavola. Leggi
Nuova pasta proteica al supermercato: cosa sapere prima di provare Pasta proteica: moda o reale beneficio? Scopri cosa contiene, quando può essere utile e perché non serve a tutti. Leggi
Pancia gonfia dopo il pane? Svelato il colpevole (e non è il lievito) Ti senti gonfio dopo aver mangiato il pane? Scopri perché la colpa non è del lievito ma dei fruttani e come influisce la fermentazione. Leggi
Insalata di riso: il trucco geniale per non alzare la glicemia Scopri come evitare i picchi glicemici dell'insalata di riso con i trucchi di cottura e gli ingredienti giusti per restare leggeri. Leggi