5 verdure perfette per chi ha la glicemia alta Scopri 5 verdure che aiutano a tenere sotto controllo la glicemia nel diabete di tipo 2, secondo le evidenze scientifiche più aggiornate. Leggi
Emoglobina glicata alta? Esempio di dieta Scopri come ridurre l'emoglobina glicata con i consigli pratici su alimentazione, menu giornaliero e l'importanza del movimento dopo i pasti. Leggi
Pancia gonfia dopo i broccoli? Il trucco furbo per mangiarli a cena Soffri di pancia gonfia dopo aver mangiato le crocifere? Scopri i trucchi di cottura e le abitudini per digerire broccoli e cavoli anche a cena. Leggi
Ti svegli spesso per fare la pipì? La colpa è della tua cena Scopri come i cibi della cena influenzano la glicemia e causano la diuresi notturna. Ecco i consigli per evitare di interrompere il sonno. Leggi
Fette biscottate e marmellata: sai cosa succede dopo soli 60 minuti? Scopri l'effetto della colazione con fette biscottate e marmellata sulla tua glicemia e come evitare il picco. Consigli pratici per bilanciare il tuo pasto. Leggi
Pancia gonfia dopo la verdura? Forse non dovresti mangiarla così Soffri di pancia gonfia dopo aver mangiato le verdure? Scopri quali consumare cotte o crude e i segreti per evitare il meteorismo. Leggi
Sempre sonno dopo la pizza? Non è la digestione e c'è un trucco Scopri perché i lievitati causano sonnolenza post-prandiale e i trucchi efficaci per evitare i picchi di zucchero nel sangue. Leggi
Perché contare le calorie non serve a nulla se ignori questo ormone Passi ore ad annotare ogni singolo boccone su una app o a leggere le minuscole cifre sulle etichette? Molte persone si sentono esauste nel t... Leggi
E tu sapevi che questi 6 cibi riducono il carico glicemico del pasto? Alcuni cibi possono davvero ridurre l’assorbimento degli zuccheri e attenuare i picchi glicemici dopo i pasti. Ecco quali sono. Leggi
E tu sai cosa fanno le castagne a glicemia e colesterolo? Le castagne non sono solo un piacere d’autunno: gli studi rivelano effetti sorprendenti su glicemia e colesterolo. Leggi