Cosa succede al corpo se non si mangiano carboidrati? Eliminando i carboidrati dall'alimentazione (oppure quando si digiuna) il corpo si adatta a usare i grassi: ecco cosa puoi aspettarti. Leggi
I carboidrati causano ritenzione idrica? I carboidrati come pane, pasta, pizza, ... causano ritenzione idrica? Si può prevenire? Cosa fare? Ecco le tutte le risposte che cerchi. Leggi
A colazione meglio carboidrati o grassi? A colazione meglio carboidrati o grassi? Cosa dice davvero la scienza su dimagrimento, sazietà e scelta dei macronutrienti. Leggi
La tua non è pancia da carboidrati, è pancia da… Scopri perché il gonfiore addominale aumenta in menopausa quando mangi pane e pasta. Ecco i rimedi e i consigli per alleviare la pancia gonfia e ritrovare il benessere. Leggi
Per il fegato meglio mangiare carboidrati o grassi? Quando si parla di fegato e alimentazione… la risposta più accurata è: “dipende”. Dipende da quali grassi e quali carboi... Leggi
A colazione meglio proteine o carboidrati? A colazione è meglio mangiare carboidrati o proteine? Ecco la risposta che non ti aspetti, ma che è molto importante. Leggi
Carboidrati e ormoni tiroidei: sai cosa succede? Scopri come la carenza di carboidrati influisce sugli ormoni tiroidei e rallenta il metabolismo, e come rimediare con i cibi giusti. Leggi
Per ringiovanire in 4 settimane non servono meno carboidrati, ma... Scopri come una dieta bilanciata, ricca di vegetali e carboidrati complessi, può migliorare i biomarcatori della salute negli anziani in poche settimane. Leggi
Carboidrati a cena: sfatiamo il mito che facciano ingrassare Scopri la verità scientifica sui carboidrati serali. Non fanno ingrassare e possono migliorare il sonno. Leggi i consigli per una cena equilibrata. Leggi
Il segreto di muscoli forti e grossi? (Anche) questi carboidrati Per aumentare massa muscolare non bastano le proteine: i carboidrati sono fondamentali. Ecco perché e quali scegliere. Leggi