Quinoa: perché mangiarla e ogni quanto Cos'è la quinoa? Quali proprietà e benefici può vantare? Chi NON può mangiarla? E invece perché tu dovresti farlo? Come si cucina? Leggi
Perché mangiare proteine a colazione? Quali preferire? Scopri perché la colazione non è indispensabile ma, se la fai, perché vale la pena inserire alimenti con un buon contenuto proteico. Leggi
Alanina: a cosa serve, dove si trova, integratori ed effetti collaterali Esplora i benefici dell'alanina, un aminoacido essenziale per il metabolismo e la salute muscolare. Scopri le migliori fonti alimentari e quando considerare l'integrazione. Leggi
Quali sono gli alimenti con più proteine? (Con tabella) Quali cibi garantiscono il maggior apporto di proteine? Ecco la tabella, ma attenzione, perché non tutte le proteine sono uguali. Leggi
A cosa serve la vitamina B6? Dove si trova? Esplora i benefici della vitamina B6, dove trovarla negli alimenti, l'uso di integratori e i possibili effetti collaterali. Leggi
Calcio: a cosa serve, dove si trova, integratori ed effetti collaterali Esplora i benefici del calcio, dove trovarlo negli alimenti e tutto ciò che devi sapere su integratori ed effetti collaterali. Leggi
Carboidrati: dieta, alimenti ed altre caratteristiche Introduzione È passato molto tempo dal momento in cui alla domanda: “Che cosa mi consiglia di mangiare?” tutti i medici e... Leggi
Cosa mangiare se si ha la pressione alta? Ecco cosa mangiare se hai la pressione alta o se vuoi prevenirla: dieta DASH e dieta mediterranea a confronto. Leggi
Radioterapia: nausea, vomito e problemi della pelle Nausea e vomito La radioterapia può causare nausea e/o vomito: la nausea è la situazione in cui si avverte lo stomaco indisposto, come se ... Leggi
Il farro è meglio del riso? Scopri le sue proprietà speciali Contiene glutine? Qual è l'indice glicemico? Quante calorie ha? Fa male o fa bene? È veloce da preparare? Le risposte ai dubbi più comuni. Leggi