Cosa sono i prebiotici e perché sono così importanti Cosa sono i prebiotici? Che differenza c'è con i probiotici? Perché sono così importanti? Per cosa fanno bene? Dove si trovano? Leggi
E tu sapevi cosa hanno nel sangue le persone che vivono 100 anni? Scopri le ultime ricerche sul sangue dei centenari e le molecole che potrebbero svelare i segreti di una vita più lunga e in salute. Ecco cosa dice lo studio e cosa non possiamo ancora concludere. Leggi
Basta cambiare questo spuntino per attivare l'ormone della sazietà Scopri come sostituire i soliti snack con una manciata di mandorle può influenzare positivamente il tuo intestino, il senso di sazietà e l'infiammazione, secondo un nuovo studio. Leggi
Nebbia mentale post-Covid? La verità su cosa succede nel tuo cervello Scopri i risultati di un nuovo studio sui sintomi neurologici del long COVID: non una neuroinfiammazione diffusa, ma alterazioni in aree legate a stress ed emozioni. Leggi
Ossa fragili: i segnali silenziosi che molti tendono a trascurare Scopri i campanelli d'allarme della fragilità ossea, come la riduzione dell'altezza e la debolezza muscolare. Intervieni prima che sia troppo tardi. Leggi
Influenza in famiglia? Ecco come evitare il contagio tra conviventi Influenza in casa: come evitare il contagio tra conviventi con regole semplici e basate sulle evidenze scientifiche. Consigli pratici e utili. Leggi
Quanto vino rosso si può bere al giorno al massimo? Il vino rosso non è una medicina: nuove evidenze smentiscono il mito del bicchiere salutare. Scopri cosa dice davvero la scienza sull’alcol. Leggi
Ingrassi dopo i 50 anni anche se mangi uguale? Ecco la vera causa Il metabolismo rallenta dopo i 50 anni. Scopri i segreti per riattivarlo con dieta, esercizio fisico mirato e gestione dello stress per restare in forma. Leggi
Dialisi renale: come funziona, dieta e altre dubbi comuni Cos’è la dialisi renale? La dialisi è una terapia medica che sostituisce parzialmente la funzionalità dei reni e che diventa necess... Leggi
Mettere i calzini per dormire? Il segreto per crollare subito Scopri come i calzini ai piedi influenzano la temperatura corporea e ti aiutano ad addormentarti più velocemente e riposare meglio. Leggi i consigli per la scelta. Leggi