Divulgazione

Scopri se bere caffè a digiuno causa davvero gonfiore addominale e nervosismo. Ecco cosa dice la scienza su tolleranza e digestione.

Per anni la vitamina D è stata studiata come qualcosa di molto più di una vitamina importante per la salute delle ossa. Bassi livelli nel sangue sono stati associati a un maggior rischio di diabete, malattie cardiovascolari, tumori e altre patologie e da queste osservazioni è nata un’ipotesi intuitiva: se poca vitamina D si associa […]

Dormire con la televisione accesa. Lasciare una lampada sul comodino. Tenere aperte le tapparelle con i lampioni che illuminano la stanza. Oppure addormentarsi mentre lo schermo del telefono continua ad accendersi accanto al letto. Sembrano dettagli insignificanti. Eppure un nuovo studio pubblicato sull’European Heart Journal suggerisce che la quantità di luce a cui siamo esposti […]

Le mele cotte sono davvero un rimedio efficace o solo una tradizione? Parliamo di digestione, intestino, sazietà e controllo glicemico.

Scopri la vera causa delle macchie bianche sulle unghie, perché non dipendono dal calcio e quando è il caso di rivolgersi a un medico.

Scopri quali sono i veri alimenti utili per le ossa e come combinare calcio e vitamina D per prevenire osteoporosi e fratture in modo efficace.

Scopri cosa mangiare a colazione per gestire il diabete. Ecco i cibi ideali, cosa evitare e come mantenere stabile la glicemia nel tempo.

Bruciore mattutino? Scopri perché il caffè e il cibo non c’entrano, come distinguere la cistite dall’irritazione e quando serve il medico.

Gonfiore, stipsi o intestino irritabile? Scopri come scegliere la fibra adatta a te ed evitare gli errori che peggiorano i sintomi.

Senti dolore al collo e alla testa quando leghi i capelli? Scopri perché la causa è la trazione e non il peso, e come rimediare subito.