Alimentazione Stai davvero mangiando sano… o solo scondito? Belle e colorate, ma senza grassi diventano meno utili: l’insalata perfetta ha bisogno di qualcosa di più oltre alle verdure. Leggi
Divulgazione E tu lo sai quante calorie stai versando con quel giro d’olio? Un gesto quotidiano che pesa più di quanto immagini: scopri perché dosare l’olio può salvare gusto, salute e linea. E come farlo bene. Leggi
Alimentazione Cosa cambia nel tuo corpo se il ferro non arriva più dalla carne? Ridurre la carne espone a carenza di ferro? Un nuovo studio mostra come il corpo si adatti all’assorbimento del ferro vegetale, sfatando miti comuni e rivelando benefici poco noti. Leggi
Alimentazione Chi ha i diverticoli può mangiare semi e frutta secca a guscio? Chi ha i diverticoli può mangiare fragole? E kiwi? E i semi di chia? Ecco cosa dicono le ricerche disponibili in letteratura. Leggi
Integratori La creatina fa cadere i capelli? Finalmente una risposta (quasi) definitiva La creatina fa cadere i capelli? Un nuovo studio risponde (finalmente) con dati clinici: abbiamo una risposta (quasi) definitiva. Leggi
Salute Nuovo DIABETE di tipo 5: le differenze in parole semplici Definita nuova forma di diabete (tipo 5). Spieghiamo in parole semplici le differenze con le altre forme della malattia. Leggi
Sintomi Linee di Beau: cause e quando preoccuparsi Cosa sono le linee di Beau? Come si riconoscono? Da cosa sono causate? Quando preoccuparsi? Ecco le risposte in parole semplici. Leggi
Divulgazione 50 anni e i 5 errori che ti costano 10 anni di vita Scopri come cinque fattori di rischio a 50 anni possono ridurre l’aspettativa di vita fino a 14 anni e cosa puoi fare, fin da oggi. Leggi
Divulgazione Colesterolo da record e arterie infelici: il lato oscuro della keto Nuovo studio: anche magri e sportivi, con la dieta chetogenica le placche coronariche crescono. Scopri cosa succede davvero alle tue arterie. Leggi
Divulgazione Colesterolo buono troppo basso? Alzalo in 4 semplici passi Il colesterolo HDL è importante (anche se non basta): ecco le strategie pratiche per alzare un valore troppo basso. Leggi
