Alopecia e capelli: cause, cure e rimedi Introduzione Cause Diagnosi Prognosi e complicazioni Cura Prevenzione Fonti e bibliografia Introduzione Ogni giorno ciascuno di noi perde fi... Leggi
Perché ti svegli sempre alle 3 di notte? Cause e rimedi per dormire meglio Ti svegli di soprassalto nel cuore della notte? Scopri le cause fisiologiche, ormonali e ambientali che ti tengono sveglio e i consigli pratici per tornare a dormire bene. Leggi
Cibi ultraprocessati: cosa sono e perché è meglio evitarli Video Segue trascrizione del video Introduzione Nei miei articoli t’invito spesso a limitare, o meglio ancora evitare, i cibi ultrapro... Leggi
Pressione alta al mattino: come la colazione può influenzare i valori Scopri le 3 abitudini alimentari mattutine che possono aumentare la pressione e come una colazione sana può aiutarti a tenerla sotto controllo, proteggendo il tuo cuore. Leggi
Perché dormire molto non basta: i motivi della stanchezza al risveglio Ti svegli stanco anche dopo 8 ore di sonno? Scopri i motivi dietro la stanchezza cronica al risveglio: apnee, alimentazione, ambiente e strategie per un riposo di qualità. Leggi
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I 7 errori comuni che danneggiano i tuoi reni (senza saperlo) Scopri le 7 regole salva-reni convalidate dalla scienza per proteggere la tua salute renale ogni giorno. Alcune ti sorprenderanno. Leggi
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Le 5 abitudini quotidiane che aumentano il rischio di gonfiore Ti senti gonfio anche mangiando “sano”? Scopri le 5 cause quotidiane del gonfiore addominale che nessuno ti dice (tranne il tuo intestino). Leggi
Radiazioni, incidenti ed attentati: prepararsi e proteggersi Introduzione Cause Sintomi Attentati terroristici Prepararsi ad un’emergenza nucleare Come proteggersi Ioduro di potassio Fonti e bibl... Leggi