E tu sai cosa raccontano le unghie sulla tua dieta (e salute!) Le unghie possono riflettere dieta e minerali nel tempo. Uno studio spiega come l’analisi delle unghie possa aiutare la medicina nutrizionale. Leggi
Cereali integrali in chicco: la forma più sana? I cereali in chicco tornano protagonisti nella dieta mediterranea: ecco perché sono preferibili alla farina integrale secondo la nuova piramide alimentare. Leggi
E tu sai cosa fanno le castagne a glicemia e colesterolo? Le castagne non sono solo un piacere d’autunno: gli studi rivelano effetti sorprendenti su glicemia e colesterolo. Leggi
Riempire la casa di candele: non solo arredamento! Scopri perché le candele stanno tornando in ogni casa e cosa dice la psicologia sul loro effetto su mente, umore e benessere emotivo. Leggi
Senti che stai per crollare? La tua non è debolezza, è... Ti senti al limite e temi un crollo emotivo? Scopri come riconoscere i segnali, cosa fare nell'immediato e come ricostruire il tuo equilibrio per prevenire future crisi. Leggi
4 trucchi per digerire meglio le castagne Scopri i 4 trucchi per digerire meglio le castagne ed evitare gonfiore e pesantezza. E infine... meglio arrostite o bollite? Leggi
Meteoropatia: cause, sintomi e rimedi Cosa significa essere meteoropatici? Cause Sintomi Diagnosi Rimedi Cosa significa essere meteoropatici? La meteoropatia è un disturbo... Leggi
ZMA integratore: a cosa serve? Funziona? Cos'è l'integratore ZMA? A cosa serve? Funziona davvero? Ha controindicazioni? Effetti collaterali? Ecco tutte le risposte. Leggi
Per perdere peso conta di più la dieta o l'esercizio fisico? Dieta o esercizio fisico: cosa conta di più per dimagrire davvero? Cosa dice la scienza sul deficit calorico e l'efficienza del dimagrimento. Leggi
Gonfiore addominale: ecco i cibi insospettabili che lo causano Scopri quali alimenti comuni, dai dolcificanti alle verdure, possono causare gonfiore addominale e come gestirlo per ritrovare il benessere intestinale. Leggi i consigli pratici. Leggi