Cos'è il sorgo? Proprietà e benefici di un cereale dimenticato Benefici e proprietà del sorgo, un cereale (purtroppo) sconosciuto e sottovalutato, utile contro glicemia e colesterolo alti. Leggi
Cosa mangiare in una dieta antinfiammatoria? Esiste davvero una dieta antinfiammatoria? Cosa si deve mangiare ESATTAMENTE per beneficiarne? Ecco una spiegazione pratica e tanti esempi. Leggi
Quali sono i carboidrati che NON fanno ingrassare? Ecco le fonti di carboidrati da preferire per evitare antipatiche variazioni sulla bilancia. Guida pratica alla scelta. Leggi
Lecitina per il colesterolo: ne vale davvero la pena? Cos'è la lecitina di soia? A cosa serve? Fa male o ha controindicazioni? Dove si trova? Ecco tutte le risposte in parole semplici. Leggi
Quali carboidrati mangiare la sera? Scopri quali carboidrati consumare la sera per migliorare il sonno, gestire il peso e mantenere livelli di energia stabili (con esempi). Leggi
Dieta ed alimentazione per i diverticoli Introduzione I diverticoli sono piccole sacche che si formano lungo il colon, ovvero la parte finale dell’intestino. Nella maggior par... Leggi
Il riso va lavato prima di cucinarlo? Tra arsenico e altri rischi... Tu lo lavi il riso prima di iniziare la cottura? Esploriamo nel dettaglio perché dovresti farlo e perché in realtà non è così scontato. Leggi
Cosa mangiare quando hai la febbre? Cosa si deve mangiare quando si ha la febbre? E prima ancora, si deve mangiare? Cosa bere? Quanto? Ecco le risposte che cerchi. Leggi
La prolina è un costituente del collagene: ecco in che alimenti la trovi Esplora i benefici della prolina, scopri dove trovarla e quando è utile l'integrazione. Tutto su effetti collaterali e controindicazioni. Leggi
Dieta sana: scegliere cosa mangiare con una sola regola Cosa mangiare per adottare una dieta più sana? Come scegliere gli alimenti? È facile, più facile di quello che pensi: basta un'unica regola. Leggi