Pubalgia: sintomi, cause, rimedi e cura Cos’è la pubalgia? La pubalgia è una sindrome caratterizzata dalla percezione di dolore a livello inguinale (o sul lato interno dell... Leggi
Muscoli dopo i 50? Non servono i pesi, basta questo ogni giorno Scopri come la camminata veloce e il movimento quotidiano possono aiutarti a preservare la massa muscolare e la salute dopo i 50 anni, più efficacemente della palestra. Leggi
Dopo i 60 anni per cuore e schiena basta questo gesto (e non è sport) Scopri come un semplice esercizio quotidiano come alzarsi e sedersi dalla sedia può migliorare la forza, proteggere la schiena e rafforzare il cuore, soprattutto dopo i 60 anni. Leggi la guida. Leggi
Elettroencefalogramma (EEG): a cosa serve, preparazione e risultati Cos’è l’elettroencefalogramma L’elettroencefalogramma (EEG) è una procedura strumentale che permette di registrare l’attiv... Leggi
Synflex 550 (forte): a cosa serve e altri dubbi comuni Cos'è Synflex? A cosa serve? Chi non deve prenderlo? Dopo quanto fa effetto? Ecco le risposte a tutte le domande più comuni. Leggi
Per le ossa forti dopo i 60 non basta camminare: serve questo... Scopri perché l'allenamento con i pesi è fondamentale per rafforzare le ossa e i muscoli dopo i 60 anni, prevenendo osteoporosi e cadute. Inizia in sicurezza con la guida giusta. Leggi
Reflusso? Il rimedio più efficace non è un farmaco ma un piccolo gesto Scopri come prevenire il reflusso e digerire meglio grazie alla gravità e a una semplice passeggiata serale. Ecco i consigli utili. Leggi
Pancia gonfia dopo cena? Ti bastano 10 minuti per cambiare tutto Scopri perché una passeggiata di soli 10 minuti dopo cena può migliorare la tua digestione, controllare la glicemia e aumentare le tue energie. Inizia oggi! Leggi
Glicemia: quanto aspettare dopo i pasti? L'errore che rovina tutto Scopri il momento esatto per camminare dopo i pasti e come 10-15 minuti di attività possono aiutare a controllare la glicemia e favorire la digestione. Un gesto semplice per la tua salute metabolica. Leggi
Schiena rigida e spalle alle orecchie? Il segreto non è lo sforzo Scopri Tai Chi, Qi Gong e Makko-ho, le pratiche orientali che ti aiutano a correggere la postura e ad alleviare i dolori da sedentarietà in modo dolce. Leggi