Dopo i 60 anni i dolci di Natale si mangiano così: il trucco glicemia Scopri come goderti i dolci natalizi senza rischi per la salute. Consigli pratici per chi ha superato i 60 anni, per gestire la glicemia e il metabolismo degli zuccheri. Leggi
Pancia gonfia e aria bloccata? Il trucco dei 10 minuti per sgonfiarsi Soffri di gonfiore e fitte dopo mangiato? Scopri come una semplice camminata di 15 minuti può sbloccare l'aria nella pancia e darti sollievo. Leggi
Gambe pesanti e caviglie gonfie? Ecco perché non è solo stanchezza Senti le gambe pesanti e gonfie a fine giornata? Scopri come riattivare la circolazione e quando consultare il medico. Leggi i consigli. Leggi
Ti svegli già stanco? Ecco 3 errori da non fare mai dopo i 50 anni Ti capita mai di svegliarti stanco, anche dopo un numero adeguato di ore di sonno? Dopo i 50 anni la sensazione di poca energia al mattino d... Leggi
Ti scappa sempre la pipì? Se superi questo numero non è normale... Scopri quando la frequenza con cui vai in bagno è considerata normale e quali sono le cause più comuni dello stimolo costante. Leggi i consigli e quando consultare un medico. Leggi
Perché hai fame alle 11? L'errore a colazione che non ti aspetti Scopri i segreti per una colazione bilanciata che ti darà energia a lungo ed eviterà i cali di zuccheri a metà mattina. Leggi i consigli pratici. Leggi
Cortisolo alto la sera? Ecco come "spegnerlo" per tornare a dormire Il cortisolo alto la sera ti impedisce di dormire? Scopri cause, come luce, cibo e attività fisica, e rimedi pratici per abbassarlo e favorire il sonno. Leggi
La migliore attività fisica contro l'osteoporosi dopo i 50 anni Prevenire l’osteoporosi con l’esercizio fisico è possibile: scopri quali attività stimolano davvero le ossa e quali più utili al cuore. Leggi
Stanchezza infinita dopo il Covid? Ecco l’aiuto che non ti aspetti Scopri i risultati di un nuovo studio clinico: la fluvoxamina riduce la fatica da long Covid, mentre la metformina non mostra benefici. Leggi
Lattoferrina integratore: a cosa serve? Funziona davvero? Cos’è la lattoferrina e a cosa serve La lattoferrina (o lactoferrina) è una proteina appartenente alla categoria delle transferrine,... Leggi