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A che ora bisogna misurare la pressione? No, non è "uguale" A che ora misurare la pressione? Guida scientifica pratica per non sbagliare più con consigli per casi particolari. Leggi
Dopo i 60 anni camminare non basta: la vera mossa per i muscoli è... Scopri come l'allenamento con pesi e una dieta proteica possono aiutarti a mantenere i muscoli forti e l'autonomia dopo i 60 anni. Sconfiggi il mito della fragilità! Leggi
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Notte in bianco? Ecco come la saliva rivela se sei stanco davvero Scopri come un nuovo studio rivela che la saliva può mostrare segni biologici di grave privazione del sonno. Utile per capire i rischi dopo una notte in bianco. Leggi