Divulgazione

Scopri l’infiammazione cronica di basso grado (inflammaging) e come gli Omega 3, una dieta mirata e sane abitudini possono rallentare l’invecchiamento.

Scopri Tai Chi, Qi Gong e Makko-ho, le pratiche orientali che ti aiutano a correggere la postura e ad alleviare i dolori da sedentarietà in modo dolce.

Scopri i cibi da preferire e quelli da limitare per combattere il gonfiore alle gambe dopo i 60 anni. Consigli utili per una migliore circolazione.

Scopri i cambiamenti della vista dopo i 50 anni, dalla presbiopia alla cataratta. Riconosci i segnali d’allarme e le buone abitudini per proteggere i tuoi occhi.

Scopri perché i tuoi occhi si stancano davanti allo schermo e come applicare la regola del 20-20-20. Ecco i rimedi per il bruciore e la secchezza oculare.

Il colore del catarro è un indicatore importante per la tua salute. Scopri cosa rivelano le sfumature e quando è il momento di consultare il medico.

Scopri cos’è la neuroinfiammazione e come alimenti ricchi di omega-3, noci e olio d’oliva possono proteggere il tuo cervello, migliorando memoria e umore.

Scopri i benefici di sollevare le gambe al muro per 10 minuti: migliora la circolazione, riduce il gonfiore e favorisce la digestione e il relax.

Scopri i sintomi della carenza di vitamina B12 come stanchezza e formicolii, e le cause che colpiscono anche chi mangia carne e pesce.

Ti senti lento e fatichi a concentrarti? Scopri cos’è la nebbia mentale, le cause legate all’infiammazione cerebrale e i rimedi naturali per migliorare la chiarezza mentale.