Integratori Alga Klamath: proprietà ed effetti collaterali Introduzione A cosa serve Effetti sul Sistema Immunitario Effetto antiossidante Dose e controindicazioni Fonti e bibliografia Introduzione L’Aphanizomenon flos-aquae (AFA), conosciuta più comunemente come alga Klamath, dal nome del lago dell’Oregon (USA) ove cresce spontanea, è un’alga commestibile verde-azzurra, come l’alga Spirulina. In realtà il termine alga è improprio, come per la stessa Spirulina: si […] Leggi
Integratori Alga spirulina: benefici, proprietà e controindicazioni Cos’è l’alga Spirulina? A cosa serve? Effetto antinfiammatorio e antiossidante Effetto sul sistema immunitario (rinite allergica) Spirulina per l’abbassamento di colesterolo, trigliceridi e pressione sanguigna Spirulina e malnutrizione Anemia Dose Controindicazioni, effetti collaterali, interazioni Fonti e bibliografia Cos’è l’alga Spirulina? La Spirulina (o Arthrospira) è un’alga verde-azzurra originaria di Asia, Africa e Centro-Sud America, dove […] Leggi
Integratori Riso rosso fermentato contro il colesterolo Riso rosso fermentato: farmaco o integratore? Studi clinici Effetti collaterali e controindicazioni Riso rosso e riso rosso fermentato… Curiosità Fonti e bibliografia Riso rosso fermentato: farmaco o integratore? Il riso rosso fermentato è, come dice il nome stesso, un prodotto di fermentazione del riso ad opera di un lievito, il Monascus Purpureus: grazie all’azione di […] Leggi
Integratori Griffonia Simplicifolia: integratori e proprietà Cos’è la Griffonia? La Griffonia (Griffonia Simplicifolia), detta anche fagiolo africano per la caratteristica forma dei suoi baccelli, è un albero tipico delle zone tropicali dell’Africa occidentale, appartenente alla famiglia delle Leguminosae. Dai semi contenuti in questi baccelli si estrae il 5-idrossitriptofano (5-HTP), precursore della serotonina – il neurotrasmettitore del buonumore (coinvolto anche nel meccanismo […] Leggi
Integratori Papaya in frutto, semi e fermentata: le proprietà Introduzione La papaya (Carica papaya, della famiglia delle cariacee) è una pianta originaria delle isole Molucche, in Indonesia, diffusasi poi nelle aree tropicali e sub-tropicali del centro America, Filippine, India e Africa. Il frutto maturo, di colore giallo-arancio, ha una caratteristica forma ovoidale, che ricorda quella della zucca, e può raggiungere fino ai 5 kg […] Leggi
Integratori Coenzima Q10, a cosa serve? Benefici e rischi Introduzione Coenzima Q10 nel corpo umano Coenzima Q10 negli alimenti Funzionalità cardiaca Aterosclerosi Funzionalità muscolare Coenzima Q10 e cancro Malattie neurologiche Potenziali ulteriori indicazioni terapeutiche Dosaggio, controindicazioni e interazione con farmaci Fonti e bibliografia Introduzione Il Coenzima Q10 – o ubiquinone – è una molecola lipofila (insolubile in acqua), appartenente al gruppo dei Coenzimi Q, […] Leggi
Alimentazione Aglio: proprietà curative, benefici, controindicazioni L’aglio nella tradizione, un po’ di storia Aglio in cucina, nell’orto e nell’armadietto dei medicinali Aglio, colesterolo e pressione sanguigna Aglio contro funghi, batteri e virus Aglio, un rimedio efficace contro l’Herpes labialis Meglio crudo, cotto o in polvere? Dosaggi, controindicazioni e interazioni coi farmaci Aglio e alitosi, che fare? Fonti e bibliografia L’aglio nella […] Leggi
Integratori Calendula: proprietà, effetti collaterali, utilizzi Introduzione La calendula (Calendula Officinalis L.) è una pianta annuale o biennale, appartenente alla famiglia delle Asteracee e nativa delle regioni Mediterranee e dell’Asia sudorientale; in Italia è presente pressoché su tutto il territorio. Ha caratteristici fiori giallo arancio, che fioriscono tutto l’anno, anche in inverno. Il suo nome deriva proprio da questa caratteristica: calendae […] Leggi
Integratori Guaranà, a cosa serve? Proprietà ed effetti collaterali Cos’è il Guaranà? Proprietà terapeutiche Obesità e sindrome metabolica Malattie cardiocircolatorie, colesterolo e proprietà antiossidanti Aumento delle capacità fisiche e cognitive Supporto nella terapia antitumorale Dosi e precauzioni d’uso Fonti e bibliografia Cos’è il Guaranà? La Paullinia Cupana, meglio nota come Guaranà, è una pianta nativa delle regioni del Sud America, in particolare delle regioni […] Leggi
Integratori Moringa oleifera: benefici e controindicazioni Moringa oleifera, una piante dalle mille proprietà Moringa e malnutrizione: un’opportunità da sviluppare Benefici Moringa, tra cosmetica ed ambiente Controindicazioni ed effetti collaterali Come si usa? Fonti e bibliografia Moringa oleifera, una piante dalle mille proprietà La Moringa oleifera, nota anche come albero del rafano o albero delle bacchette (drumstick tree, per via della forma […] Leggi