Salute Agranulocitosi: cos’è, come si riconosce (sintomi) e cosa fare Cos’è l’agranulocitosi? Da quali sintomi si riconosce? Quali sono le cause? Come si cura? Cosa aspettarsi? Ecco tutte le risposte. Leggi
Alimentazione Cos’è il kefir? Molto più di un semplice yogurt milleniario… Cos’è il kefir? Il kefir non è solo una bevanda probiotica: è un piccolo miracolo della fermentazione. Ecco 12 curiosità da sapere! Leggi
Alimentazione Linee guida alimentari: NESSUN LIMITE a questi 3 cibi Secondo le linee guida alimentari esistono alcuni alimenti che possono essere consumati senza preoccuparsi delle quantità. Leggi
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Alimentazione Dieta paleolitica: a tavola l’evoluzione NON è la guida giusta La dieta paleolitica si basa su un errore concettuale di fondo, ti spiego quale e come trovare un approccio scientificamente più solido. Leggi
Divulgazione Le docce fredde fanno dimagrire? Il potere del grasso marrone Sai cos’è il grasso bruno? Sai che per stimolarne la produzione è sufficiente esporsi al freddo? E secondo alcuni potrebbe far dimagrire… Leggi
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Alimentazione Gli Omega 3 spiegati facile (e come assumerli con gli alimenti) Gli omega 3 sono essenziali per la salute ma difficili da assumere senza pesce. Ecco come fare senza comprare integratori. Leggi
Alimentazione In quanti minuti mangi? Ecco quanto dovrebbe durare il pasto Mangiare troppo velocemente può portare a un eccesso di calorie e vari problemi digestivi; ecco quanto dovrebbe durare il tuo pranzo. Leggi
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