Video Segue trascrizione del video Introduzione Vitamina A, C, D, E, K… Tutte le vitamine del gruppo B… ferro, potassio, calcio, rame, iodio e magnesio, ma anche cobalto, cromo, manganese, selenio e molibdeno. E poi ancora omega-6, omega-3, antociani, flavonoidi, polifenoli, pectina, luteina, zeaxantina, … Stilare un elenco completo di tutti i micronutrienti necessari, vitamine e […]

  Segue trascrizione del video Chi non vorrebbe un rimedio economico e pratico per proteggersi dall’infezione da COVID? Anche se non necessariamente una prevenzione assoluta, basterebbe forse abbattere il rischio di ospedalizzazione, non credi? Premesso che questo rimedio esiste e si chiama vaccino, lasciamolo per oggi da parte e concentriamoci su qualcosa verso cui abbiamo […]

Introduzione Il rachitismo è una condizione che colpisce lo sviluppo osseo nell’età infantile Causa dolore, riduzione della crescita e formazione di ossa deboli, incapaci di sostenere il peso corporeo ed anche per questo soggette a deformità di vario genere. La carenza di calcio e vitamina D è la ragione più comune dell’insorgenza di rachitismo, salvo […]

Video riassuntivo Introduzione Noi siamo quello che mangiamo. Lo sosteneva circa due secoli fa il filosofo tedesco Feuerbach e ne sono profondamente convinto io stesso. Oggi viviamo nell’era dell’informazione ed onestamente io mi sento spesso sopraffatto dalla quantità di conoscenza che quotidianamente viene generata e messa a disposizione. Come se questo non bastasse, diventa poi sempre […]

Introduzione La vitamina B2, o riboflavina, è una vitamina idrosolubile (ossia solubile in acqua) appartenente al gruppo delle vitamine B, fondamentali per innumerevoli processi metabolici all’interno del corpo umano. Proprio in quanto vitamina idrosolubile, non può essere accumulata nell’organismo e deve essere quotidianamente assunta attraverso l’alimentazione. A cosa serve la vitamina B2? La vitamina B2 […]

Introduzione Hai deciso di assumere la vitamina D, ma non sai come? E allora facciamo un po’ di chiarezza, ma ricorda: mi riferirò esclusivamente alla popolazione adulta, raccomando prima di assumere qualunque cosa di valutarlo con il proprio farmacista o con il proprio medico, questo contenuto è redatto a solo scopo divulgativo. Quale integratore di […]

Introduzione La pandemia da COVID-19 rappresenta un momento di crisi che non ha precedenti nella Storia recente del Sistema Sanitario Nazionale. In questo contesto di grande confusione, dove ognuno sembra possedere la facoltà di poter raccontare e diffondere la propria opinione, risulta particolarmente importante diffidare da chi sostiene tesi altisonanti senza specificare le proprie fonti. […]

Introduzione Cause Fattori di rischio Sintomi Prognosi e complicazioni Diagnosi Cura Prevenzione Fonti e bibliografia Introduzione L’anemia perniciosa è una patologia autoimmunitaria in cui le cellule del sistema immunitario, normalmente deputate a proteggerci dall’aggressione di batteri e virus, si accaniscono in modo “anomalo” contro un particolare tipo di cellule dello stomaco, fino a distruggerle. Le cellule […]

A cosa serve la vitamina B12 Cibi e alimenti: dove si trova? Carenza e sintomi Anemia megaloblastica Anemia perniciosa Eccesso e interazioni Integratori A cosa serve la vitamina B12 La vitamina B12 (o cobalamina) fa parte delle cosiddette vitamine essenziali, aggettivo che in campo alimentare indica l’incapacità da parte del nostro organismo di produrre autonomamente […]

Introduzione Cibo e alimenti: dove si trova? A cosa serve? Dosi Carenza Effetti collaterali ed eccesso Gravidanza Interazioni con farmaci e integratori Fonti e bibliografia Introduzione La vitamina B6 è una vitamina idrosolubile (in grado cioè di sciogliersi in acqua) che è naturalmente presente in moltissimi alimenti; dal punto di vista chimico possiamo in realtà […]