Fisioterapia

Cos’è una fascia lombare? È realmente efficace nel trattamento o almeno nel sollievo dai sintomi del mal di schiena? Ecco quando usarla.

Ginocchio e tutori Il ginocchio è l’articolazione più grande del corpo e la sua posizione esposta lo rende particolarmente vulnerabile agli infortuni durante le attività atletiche. Mentre la forza, la flessibilità e la tecnica sono state storicamente componenti importanti nella gestione degli infortuni al ginocchio, il ricorso a tutori per il ginocchio (ginocchiere) come prevenzione […]

Cos’è un elettrostimolatore? Wikipedia definisce l’elettrostimolazione muscolare (EMS) come “l’attività di fare esercizio fisico da fermi grazie a un piccolo strumento elettronico […] tramite una piccola scarica elettrica ripetuta frequentemente”. Descritto in questo modo sembra apparentemente il sacro Graal del fitness, un dispositivo in grado di garantire i benefici del movimento senza la fatica necessaria, […]

Introduzione Gli esercizi di Kegel consistono in semplici contrazioni volontarie e ripetute dei muscoli che fanno parte del pavimento pelvico; l’area pelvica è la parte del corpo compresa fra le ossa del bacino e racchiude i muscoli e i legamenti che delimitano e sostengono gli organi dell’apparato urinario e riproduttivo (la parte più esterna è il […]

Introduzione Come funziona Indicazioni Come avviene la seduta Effetti indesiderati e controindicazioni Funziona? Prezzi e costi Introduzione La Tecarterapia, nota anche come Tecar, è un trattamento volto a favorire il recupero da infortuni, traumi e infiammazioni dell’apparato muscolo-scheletrico; da un punto di vista pratico richiede l’utilizzo di un dispositivo specifico in grado di generare calore nella […]