Cos’è un elettrostimolatore? Wikipedia definisce l’elettrostimolazione muscolare (EMS) come “l’attività di fare esercizio fisico da fermi grazie a un piccolo strumento elettronico […] tramite una piccola scarica elettrica ripetuta frequentemente”. Descritto in questo modo sembra apparentemente il sacro Graal del fitness, un dispositivo in grado di garantire i benefici del movimento senza la fatica necessaria, […]

Introduzione Gli esercizi di Kegel consistono in semplici contrazioni volontarie e ripetute dei muscoli che fanno parte del pavimento pelvico; l’area pelvica è la parte del corpo compresa fra le ossa del bacino e racchiude i muscoli e i legamenti che delimitano e sostengono gli organi dell’apparato urinario e riproduttivo (la parte più esterna è il […]

Introduzione Come funziona Indicazioni Come avviene la seduta Effetti indesiderati e controindicazioni Funziona? Prezzi e costi Introduzione La Tecarterapia, nota anche come Tecar, è un trattamento volto a favorire il recupero da infortuni, traumi e infiammazioni dell’apparato muscolo-scheletrico; da un punto di vista pratico richiede l’utilizzo di un dispositivo specifico in grado di generare calore nella […]