La tua pressione sale con l'età? Il mito della tabella è superato Scopri i veri valori della pressione arteriosa considerati normali a ogni età. Sfatato il mito che la pressione alta sia “normale” invecchiando. Ecco quando preoccuparsi. Leggi
Viso gonfio al mattino? I 3 errori da evitare (il primo è a cena) Scopri le cause più comuni del viso gonfio al mattino, dall'alimentazione all'alcol alla posizione durante il sonno, e come rimediare con semplici abitudini. Leggi
Camminare dopo i 50 anni: meglio piano o veloce? No, non è lo stesso Scopri qual è il ritmo di camminata più efficace dopo i 50 anni per proteggere cuore, metabolismo e articolazioni. Ecco i benefici di passo veloce e lento. Leggi
Colpo della strega o ernia del disco: le differenze e come curarle Hai un forte mal di schiena? Scopri come distinguere il colpo della strega dall'ernia del disco, quali sono i sintomi e le cure più efficaci per tornare in forma. Leggi
Lo zenzero non è per tutti: ecco quando può diventare rischioso Scopri i benefici dello zenzero, come allevia nausea e infiammazioni, ma anche le controindicazioni. Leggi quando è meglio evitarlo o usarlo con cautela. Leggi
Nausea e vomito in bambini ed adulti: cause, rimedi e pericoli Introduzione Quando chiamare il medico Cura Fonti e bibliografia Introduzione La nausea è una sensazione di vomito imminente, mentre ... Leggi
Quali sono gli alimenti più ricchi di potassio? Non la banana... Quali alimenti contengono potassio? Come assumerne quantità pari o superiori agli integratori con la sola dieta? Ecco la guida pratica. Leggi
Viso gonfio al mattino? Potrebbe essere colpa del cortisolo Scopri perché il cortisolo alto ti fa trattenere liquidi e gonfiare il viso. La scienza spiega come interrompere questo circolo vizioso." Leggi
Cosa fa il glutine all'organismo? Cosa fa il glutine al tuo organismo? In quali alimenti si trova? Bisogna evitarlo o si può mangiare? Ecco le risposte in parole semplici. Leggi
Sonnolenza dopo pranzo? Il vero motivo non è solo quello che mangi Scopri le vere cause della sonnolenza dopo pranzo, dalla digestione ai ritmi circadiani. Consigli pratici e alimentari per evitare il calo di energia. Leggi