Ami la pasta? L’ortaggio segreto per non far impennare la glicemia Scopri come le zucchine possono rallentare l'assorbimento degli zuccheri della pasta, evitando sonnolenza e picchi di glicemia. Leggi
Ansia serale: e se la colpa fosse di quello che hai mangiato? Scopri il legame tra alimentazione e ansia serale. Ecco come i cibi giusti e la stabilità glicemica possono aiutarti a ritrovare la calma. Leggi
Gonfiore addominale: le abitudini quotidiane che peggiorano l'intestino Scopri quali sono le 5 abitudini quotidiane che causano gonfiore addominale e irregolarità intestinale. Leggi i consigli per migliorare la tua digestione. Leggi
Cena per una glicemia stabile: cibi consigliati e orari migliori Scopri quali alimenti mangiare a cena e a che ora per mantenere la glicemia stabile durante la notte e svegliarti con energia. Leggi i consigli degli esperti. Leggi
Ti siedi subito dopo mangiato? Ecco cosa succede alla tua glicemia Scopri perché sedersi subito dopo mangiato non fa bene alla digestione e alla glicemia. Ecco trucchi e consigli per stare meglio, anche se lavori al pc. Leggi
Perché la glicemia si alza di notte? Il fenomeno dell'alba e l'effetto Somogyi Scopri perché la glicemia alta al mattino non dipende dalla dieta serale, ma dagli ormoni. Distingui il fenomeno dell'alba dall'effetto Somogyi e gestisci al meglio i tuoi valori. Leggi
Perché il glucosio sale di notte e al mattino: cause e rimedi Scopri i motivi per cui la glicemia può salire durante la notte o al risveglio, anche senza aver mangiato dolci. Comprendi l'effetto alba, ... Leggi
Glicemia alta nonostante la dieta? I 5 colpevoli che non ti aspetti Scopri come sonno, stress, sedentarietà e altre abitudini quotidiane influenzano la glicemia, oltre alla tua dieta. Migliora il tuo benessere metabolico. Leggi
Glicemia alta al mattino dopo una cena light? La colpa non è del cibo Scopri perché la glicemia sale al mattino anche dopo una cena leggera e come regolare i valori a digiuno con semplici abitudini. Leggi
Glicemia alta: i 5 segnali insospettabili che molti trascurano Scopri i 5 segnali inaspettati che indicano una glicemia alta, dalla stanchezza alla sete notturna. Impara a riconoscere i sintomi e intervenire subito. Leggi