Dopo i 60 la tua non è pancia da calorie, è pancia da… Scopri come gli antiossidanti, uniti a una dieta sana e movimento, possono aiutarti a gestire il peso e la salute metabolica dopo i sessant'anni. Leggi
Pancia dopo i 50: l'errore che blocca il metabolismo senza saperlo Scopri i veri motivi per cui il girovita aumenta dopo i 50 anni, dalla menopausa al metabolismo. Leggi i consigli pratici per rimettersi in forma in modo sano. Leggi
Colesterolo: perché aumenta anche se mangi bene Il colesterolo può aumentare anche se mangi bene. Scopri le cause più comuni e cosa fare se i valori restano alti nonostante una dieta sana. Leggi
Bacche di Goji: benefici, proprietà e controindicazioni Bacche di Goji: benefici e controindicazioni, ma anche proprietà nutrizionali e presunti vantaggi sulla salute di questi frutti asiatici. Leggi
Colesterolo alto: non è solo il formaggio, occhio a come fai il caffè Scopri cosa fa salire il colesterolo LDL: l'impatto reale di grassi saturi, caffè, fibre ed esercizio fisico secondo gli studi scientifici. Leggi
Pressione alta al mattino? Il vero colpevole non è (solo) il caffè Scopri quali alimenti comuni nella colazione possono influenzare la pressione arteriosa e come scegliere cibi sani per un inizio di giornata equilibrato e protettivo per il cuore. Leggi
Quali sono gli acidi grassi essenziali? A cosa servono? Cosa sono gli acidi grassi essenziali? Perché sono fondamentali per la salute? Dove si trovano? Come assumerli correttamente con dieta? Leggi
Spezie e intestino: quali evitare se soffri di colon irritabile Scopri quali spezie possono irritare l'intestino e causare gonfiore o crampi, e quali alternative sicure puoi usare per non rinunciare al gusto. Leggi i consigli pratici. Leggi
E tu sai cos'è la sindrome dell'intestino corto? Scopri cos'è la sindrome dell'intestino corto, i sintomi per riconoscerla, i rischi di disidratazione e come si cura tra nutrizione e farmaci. Leggi
Glicemia alta anche se mangi bene? Ecco cosa la fa sballare davvero Scopri come dormire poco e lo stress quotidiano alterano i livelli di zucchero nel sangue e cosa fare per tenere sotto controllo la glicemia. Leggi