«Mangia meno proteine e vivrai di più!» Questi scienziati vanno controcorrente La restrizione calorica può davvero allungare la vita? Studi sugli animali mostrano effetti sorprendenti, ma nell’uomo? Leggi
Il grande problema dei farmaci in Italia: chi ci guadagna davvero? In Italia si assumono oltre 1.300 farmaci ogni 1.000 abitanti al giorno. Ma siamo più curati o solo più sedati? Un viaggio tra dati e paradossi. Leggi
Hai sempre bisogno di risposte subito? La psicologia direbbe che… Hai presente? Quella sensazione di urgenza mentale che scatta quando serve una risposta immediata: perché la sentiamo? Leggi
Perché il silenzio con altre persone ti imbarazza così tanto? A volte succede: appena il flusso di una conversazione rallenta, scatta il bisogno irrefrenabile di riempire il silenzio. Perché lo facciamo? Leggi
Ma tu sai cosa possono fare i cachi alla tua glicemia? Cachi e glicemia: davvero bisogna preoccuparsi? Analisi scientifica su indice glicemico, effetti nei soggetti sani e diabetici, … Leggi
Sai qual è il modo peggiore di mangiare la soia? La soia è un legume straordinario, eppure la mangiamo (sì, anche tu, credimi) nel modo peggiore possibile. Ecco perchè. Leggi
I semi di zucca sono più sani dei semi di chia? Semi di zucca o di chia: quali sono i più sani? Ecco i benefici nutrizionali di entrambi e quale scegliere in base alle tue esigenze. Leggi
Ma tu sai cos’hanno di tanto speciale i semi di chia? Cosa rende i semi di chia così speciali? Scopri i loro benefici reali, le proprietà nutrizionali e perché sono considerati un vero superfood. Leggi
Picchi glicemici: la verità scomoda finalmente chiarita I picchi glicemici sono davvero dannosi? Solo in certi casi. Scopri quando preoccuparsi davvero e cosa dice la scienza. Leggi
Sai perché proprio “quella” canzone ti dà sui nervi? Succede a tutti: parte una canzone e all’improvviso viene voglia di cambiare stazione, senza pensarci troppo. Ma perché succede? Leggi