Divulgazione

Ebbene sì, la risposta glicemica ad uno stesso pasto cambia profondamente tra mattino e sera: ecco cosa devi sapere per difenderti.

Cos’è l’infiammazione cronica? Perché è pericolosa? Come si misura? Come si abbassa? Ecco tutte le risposte in parole semplici.

Sei a dieta e stai perdendo peso, ma non sai se si tratti di grasso o muscolo? Ecco spiegato come chiarire il dubbio.

Le arterie ostruite sono la principale causa di morte in Italia, ma è possibile pulirle. Ti spiego come.

È possibile mangiare specifici alimenti per ridurre rapidamente valori troppo alti di glicemia? Purtroppo, ma c’è altro che si può fare.

La frutta contiene zucchero e questo causa un aumento della glicemia; quanto dobbiamo preoccuparsi? Meglio mangiarla a stomaco pieno?

Quali sono le abitudini dietetiche che più incidono sulla tua salute? Ecco le abitudini più importanti secondo l’Università di Washington.

Cos’è l’effetto alba? È preoccupante che la glicemia sia alta al mattino? Come fare ad abbassarla? Ecco cosa c’è sapere in parole facili.

L’ordine in cui mangi un pasto ha una significativa influenza sulla glicemia e sulla quantità di insulina prodotta dal tuo organismo. Ecco cosa devi fare.

Cosa mangiare per prevenire l’acne? Quali cibi evitare per sconfiggere i brufoli? Ecco una guida scientifica a questo fastidoso problema.